好きなのか、そうじゃないのか相手の態度がよく分からなくて恋愛が辛くなってきました。(19歳・女性）

理解し難いほど変化する相手の態度は、確かに心が揺れる原因となりますね。お感じになっている不安や悲しみは、とても自然な反応です。

まず大事なのは、相手の行動や態度が変わる理由が何であれ、自分自身の価値や魅力はそれによって決まらないということを心の中にしっかりと留めておくことです。相手の行動は、その人が何を考え、感じているかの反映であり、必ずしもあなたに対する評価ではありません。

彼の態度が一貫しない理由はいくつか考えられますが、具体的なことは彼にしかわかりません。もし、この状況を改善したいとお考えなら、まずは直接彼との対話を試みることが大切です。ただし、その際には、非難する姿勢ではなく、純粋にあなたの感じていることを伝え、彼の考えも理解しようとする姿勢が大切です。例えば、「最近態度が変わったように感じて、ちょっと心配している。何か気にかかることがあったら教えてほしい」というように、オープンで穏やかなアプローチを心掛けることが重要です。

また、彼が何かしらの理由で距離を置く時も、それがあなたへの拒絶ではなく、彼自身の何らかの心理的な理由によるものかもしれません。人は時に、自分の感情を整理するために一時的に距離を置くことがあります。職場などの環境では、プロとしての立場や様々な社内ルールも影響してくるため、個人的な感情の表現が制限されることもあります。

重要なのは、このような状況でも自分を大切に扱うこと。不安や疑問に思うことがあれば、正直かつ建設的な方法でコミュニケーションをとること、そして自分自身の感情を大切に扱うことが心地よい人間関係を築く第一歩です。また、彼からの反応に一喜一憂せず、自身の幸福や価値を他人の態度に左右されないようにすることも大切です。

この難しい時期を乗り越え、より成熟した人間関係を築けるよう願っています。