別れ話をされて数日、考えさせてと言われました。連絡がきます。気持ちの整理がつきません(40歳・女性）

この状況で最も大切なことは、感情を安定させることと、今後の関係に向けてじっくりと考えを整理することです。彼が別れを口にしたものの、完全に関係を断ち切るわけではなく、LINEでのコミュニケーションを続けていることからも、彼なりにあなたとの関係や起こったことについて考えているとみて良さそうです。

まず、彼からのLINEには、基本的には肯定的かつ穏やかに返信するように心がけましょう。ただし、必要以上に返信を急がせたり、感情的になる言葉を避けることが重要です。メッセージのやり取りは彼とのつながりを保つためにも役に立ちますが、ここでは彼のペースを尊重する姿勢が大切です。

次に、この別れ話を起点に、ご自身の感情と彼との関係をしっかりと見つめ直す必要があります。喧嘩の原因となった問題点や、以前から抱えていた不満、これからの二人の関係に何を期待するのか、等を冷静に考えてみてください。自分自身の期待と彼の期待がどれだけ合致しているのか、どうすれば関係を改善できるのかを考えることが、今後の関係修復に向けた一歩になります。

また、彼と直接向き合って話し合う機会を設けることを前向きに検討してください。ただし、互いに感情的になりやすい状況を避けるため、相手が話し合いに対して心の準備ができたと感じた時に、落ち着いて話すことができる環境を用意することが大切です。その際は、今回の一件から学んだことや、自分の感情、そしてこれからどう関係を築いていきたいかを素直に伝えることが重要です。

焦らず、一度深呼吸をして、彼との間に起こったこと全てを改めて振り返り、どう進んでいきたいのかを自分自身で明確にすることが、不安を減らし、はっきりとした答えにたどり着くための近道になります。

冷たいライン辛いですよね。あまり悩みすぎてお体壊されたりしないよう無理はされないでくださいね？
今すぐ仲直りは無理と言われてどのくらいの日が経ちましたでしょうか？
彼なりに色々考えていて、もしかしたら仲直りするタイミングを彼が見失ってしまっていることも考えられますね。
ご飯の感想や、要望を送ってきているあたり、あなたに冷めてしまったということはないのかなと思います。
ただまだ考えている途中という可能性もあります。
返事を急かすのは気が引けると思いますので、もし機会があるならば凄いご馳走などを作って彼と食べる時間などを作れないでしょうか？
そこでもう一度「この間は本当にごめんなさい。」と言ってみるのも手かなと思います。
優しく支えになりたいと言ってくれた彼ならば、きっと真剣に考えてくれるかなと思いますよ。
上手くいくことを祈っております。