自分が嫌になる(58歳・女性）

貴女が感じている感情は、多くの人が恋愛で経験することですが、その感情が重荷になってしまうこともあります。嫉妬や不安は、愛情の裏返しであり、大切な人を失いたくないという気持ちから生まれるため、ご自身を責めすぎないでください。

貴女が彼の過去の恋愛について感じる嫉妬や不安は、自己価値感と深く関わっています。自分自身を綺麗だと思えるか、価値があると感じられるかは、恋愛の満足度に大きく影響します。彼が過去に夢中だった女性を知ったことで、自己評価が揺らいでしまったのかもしれません。

しかし、彼があなたと結婚を前提にお付き合いしているという事実は、あなたに大きな価値を見出しているからです。彼があなたに誠実であり、日々一生懸命に向き合ってくれているのは、彼の心の中であなたがとても特別な存在であることの証明です。

自分の価値を他人の評価や過去の恋愛に依存せずに、自分自身で確立することが大切です。自分自身をもっと大切にし、自己愛を育むことが、この嫌な感情から抜け出す第一歩になります。趣味や習い事など、自分磨きに時間を費やすことや、友人との時間を大切にすることで、自己価値感を高めることができます。

彼とのコミュニケーションも重要です。感情が高ぶった状態で話すと、後悔するかもしれません。冷静になれた時、彼にあなたの感じていること、不安や嫉妬の感情を素直に伝えましょう。そして、彼の気持ちや考えを理解しようとする姿勢も大切です。お互いの気持ちを尊重し合いながら、信頼関係を深めていけば、これらの感情は乗り越えられるでしょう。

最後に、別れを考えるのは早計かもしれません。問題に直面した時、それを共に乗り越えることで、関係はより強固なものになります。貴女の感情は正当で、解決に向けて行動する勇気があります。その感情を通じて自分自身と、お互いの関係をより深く理解するチャンスだと捉えてみてください。