2ヶ月付き合った彼との気持ちの整理ができません。(28歳・女性）

私（28）彼（21）は
同じ会社で
異性の何でも話せる相談相手
として私は1番信頼していました。

その彼が当時の彼女に浮気され
別れてから相談に乗るうちに
彼からのアプローチで
付き合う事になりました。

それから数日経って言い合いになり
彼は夜勤のある仕事に就いて
いたのもあり、会う時間が中々なく
私も彼も友達の付き合いを優先したり
彼が実家暮らしという事もあり
夜に私の家で会う事が続いていた時
（私と彼の家は車で50分程離れています）
私が中々会えない事が
不満になり夜しか会えない等
彼を傷つける言葉を
発してしまいました。

彼はその出来事をきっかけに
最近体調がよくないと
言い始めました。
元々きつい仕事＋休みの日
はボランティアをし始めた時で、
最近不眠症で毎日2時間しか
眠れない。
外に出るのが怖い。
人と会うのが怖い。
私と会うのが怖い。
仕事に行くと吐き気が止まらない。
と言うようになりました。
また休みの日に資格試験の勉強で
朝から夕方まで講習会に参加しない
といけなくなり
行きたくないけど
行かなきゃでも行きたくない
と発言していました。

私は上司に相談しよう
病院に行こう、家族に話そう
など言っていましたが
家族には相談したけど
行っても何も変わらないと
悩んでいました。

また毎日俺の事好きか聞いてきたり
私が好きだよと言っても嘘だと
何を言っても
信用はなかったです。

それから10日会えない日々が続き
電話で別れようと言われました。

私は別れたくない支えたいと
言ったけれど俺といてもあかり
は幸せになれないから
他の人を見つけたほうがいい。
もうあかりを思う気持ちがない。
全てがどうでもよくなった。
あかりは何も悪くない。
全て俺が悪いごめん。
と言われました。

距離置く事を提案したけど
距離を置いても変わらないと
の事だったので別れを
受け入れてしまいました。

私は彼に沢山の愛情をもらっていた
にも関わらず行動や言葉で
愛情を示せなかった
本当に好きだという事を
伝えられず彼の負担になるような
言葉を言って傷つけてしまった。
それについて全く謝れなかった。
自分に対して後悔しても
しきれない自分がいます。

私の事をただ好きではなくなった
だけなのでしょうか？
このまま離れて時間が経った頃に
連絡をしてみてもいいでしょうか？