振られました。これで良かったのかずっと考えてます。(26歳・男性）

心中お察しいたします。
思うことは色々とあると思いますが、勇気を持って告白したことは素晴らしい事です。

質問者さまとは立場が違いますが、わたしも婚活中にフラれたことがあります。
結婚相談所で20人の女性に申し込みをするも立て続けにお断りされ、心が折れかけていた時に初めてOKを貰えた女性だったのですが…見た目は可愛いくわたしと同じようなゲーム趣味を持っていて、正直「これを逃したら次はない」と思えるくらい魅力的な女性でした。
2回目のデートが終わった後、「これから隔週でお会いしても良いですか？」という問いに快く「いいですよ」と返事を貰えて浮かれていたのも束の間、その数日後には「やっぱりお断りさせていただきます」と連絡を頂き、音信不通となりました。
…ショックでした。
・こんなに趣味が合って容姿も良い女性と会える機会は滅多にない
・また断られ続けないといけない絶望感
色んな気持ちが相まって数日間、文字通り「廃人」になっていました。
暇になると必ずやっていたゲームもやる気がせず、食べる・寝る・風呂、以外のことは一切できませんでした。
幸いＧＷ（ゴールデンウィーク）直前にフラれたため仕事には影響出ませんでしたが、ＧＷはほぼ全て潰れました。

以上の経験から、ご友人の仰るように「時間が解決してくれる」というのは真理だと思っています。
・何が悪かったのか
・復縁したい
・楽しかったころの思い出
彼女との思い出を振り返り、辛い経験を乗り越えることで人格やマインドが磨かれていくのだと思います。
個人的に、今までの経験から言えることは

①感情は思いのままに吐き出す
無理に抑えたり我慢するよりも、泣きたい時は泣く。十分思い出に浸る。一人反省会をする。思う存分したほうが気がすっきりしやすいです。
その内考える事に飽きたり、考えても仕方ない。と思えるようになり、辛い気持ちが和らいでいきます。

②生きがいを恋愛一本に絞らない
趣味や仕事・交友関係など。他にもあなた自身の生きがいとなるものを見つけた方が良いです。
柱が1本だと全てを失った感覚になりますが、柱が2本・3本とあると、精神的なダメージは抑えられます。
恋愛のことを相談できる友人がいるのも素晴らしい事だと思います。

③新しい事をやってみる
どんなことでも構いません。失意のどん底に居るときに何かやってみたいことが浮かんだら、それをやってみるのも良いと思います。
良い気晴らしになるかもしれませんし、新たな柱が見つかる可能性もあります。
わたしも「廃人」になっていた時にふと「夜の伏見稲荷大社ってどんなだろう…」と疑問に思い、深夜11時にバイクで速攻出かけたことがあります。
そのような経緯もあってか深夜・早朝の散歩は結構好きで週に1～2回、1～2時間程度のウォーキングをしています。

④規則正しい生活をする
早寝早起き、適度な運動と適度な食事。これをルーティンのように取り組んでいると、立ち直りが早い気がします。
大きな病も日常の生活習慣が根源になっていることは間々ありますし、寝ると大抵の不調は治る。と個人的には思っています。
気が滅入っていても規則正しい生活習慣は粛々と続けてください。


個人的に思うことは、人格はどれだけ心を動かす体験をしたか。で決まると思っています。
恋愛マスターと呼ばれる人たちも色んな失恋・失敗を乗り越えて今の姿があります。
今は辛いと思いますが、数年後には「良い経験をした」と思う日がきっと来ますので、是非今回の経験を今後に活かしてください。