好きな人の元カノのことを考えてしまいネガティブになってしまう。どうやって前向きに恋愛や結婚が出来る？(27歳・女性）

私自身、大好きな男性がいました。
今となっては元カレで、もうお互い結婚し現状など知らない切れた関係ですが、別れた理由が「元カノが忘れられないから」でした。
なので、あなたの気持ちは痛いほどよくわかります。
付き合う直前と別れる直前に元カノの存在が本当につらかったからです。

実際にあなたが好きな男性が、元カノのことを好きかどうかは分かりませんが、一般的には、男性が元カノと友人関係を継続するのは、恋愛関係が終わった後でも、互いに尊敬し合い、信頼関係が残っている場合です。
もう元カノにも彼氏がいるとのことですので、恐らく男性が恋愛感情を元カノに持ち続けているとは考えにくいのではないでしょうか。

あなたと男性、2人で飲みに行く関係性ができているとのことなので、不安なら「まだ好きだったりしないの？」と踏み込んだ質問をして、真意を確かめてもいいかもしれません。
ワンテンポ遅れて返事が返ってきたり、考えるそぶりをしたら恐らく「まだ好き」です。

しかし、こういった反応があってもあきらめる必要はありません。
そういった場合は、彼の理解者として話をよく聞いてあげてください。
とにかく、信頼を勝ち取り、あなたと一緒にいると居心地がいいと思わせるのです。
辛い話を聞くことになるかもしれませんが、彼の気持ちを尊重し続ければこちらに気持ちが向いてくれるでしょう。

私自身、元カレと付き合うまで「(元カレ)君と彼女さんが過ごした時間は、あなたにとって大事だろうから忘れず大切にしてほしい」と伝えていました。
そうして結果的に一時的(とはいっても1年半がっつり付き合いましたよ)には、振り向かせられたので、効果はあったと思います。
もちろん、心の中では元カノの存在が邪魔に思えて仕方なかったですけどね…。

結局、最後に結婚する人が最愛の人のはずですから、いつかは上書きできます。
あなたが元カノに勝てる余地は全然、あります。

今は前向きになれなくて当然ですから、その気持ちは受け入れつつ、自分を励ましながらアプローチしていきましょう。
頑張ってください。