女友達からどうしたら恋愛対象になりますか？(19歳・女性）

これは私の経験から得た持論ではありますが、男女の間に友情なんてものは成立しません。実際、質問者様の周りに成立している方もいらっしゃるのかと思いますが、それは成立しているように見えている、あるいは当人たちが、もしくはどちらかがそれを装っているだけで、確実にどちらかあるいは両方が異性として意識したことはあります。

質問者様は現在のご年齢的にもまだお若いですしそんな経験はないと思いますが、散々「あいつは女としてみれねぇ」「どうあがいても友達止まりだよね」なんて言っていた二人が、3年後・5年後に「実は俺たち～」なんてことざらにあります。状況が変わって離れ離れになってしまったりしようもんなら「私、気が付いた！」なんて始まる事もいくらでもあります。

ほとんどの場合、どちらか一方が意識はしているが状況的・環境的にといった事や、今までの関係性上言い出せないだけです。ですので今回の場合、質問者様にはいくらでもチャンスはある状況と言えます。ですので、振り向いてもらえるよう何かしらの小さな努力から始めてみる事をおすすめします。さらにはご自身のために、何か新しいことを始めるチャンスでもあると思います。

例えば、ご自身の外見を磨くための努力です。簡単に始められるものとしては、体をより引き締めるために軽い運動や筋トレ、お相手の好みに合わせたメイクやファッションの勉強、体を内側から綺麗にしていくために食生活や生活習慣の見直し、睡眠の質に
こだわるなどです。

軽い運動や筋トレ、食生活や生活習慣の見直し、睡眠の質などは、キレイな肌や健康的な顔色に直結します。相手の好みに合わせたファッションやメイクの勉強などは、同時に今まで以上に相手を知れるので一石二鳥の部分もあります。

また、長年お友達関係という事なので、これらの方法以外でも質問者様が思いつく良い方法などがあれば実践してみてください。

ですが地味に友達関係が長いと、先ほど申し上げた通り“言い出しにくい”という事がネックになる可能性が大きいです。ですので、ちょっとやそっとのことでは諦めないという覚悟を決めて、根気よく時間をかけていくつもりでいた方が無難かもしれません。
また、このような努力は決して無駄になる事はありません。例え思いが実らなかったとしても、その努力をした結果の経験や健康的な体は質問者様に残ります。頑張ってみて下さい。