別れた彼女のことが今でも大好きです。もう一度やり直すことはできるのでしょうか?(27歳・男性)

全般
僕には、今でも大好きで忘れられない元カノがいます。

彼女とはすでに別れていますが、僕は今でも彼女のことが好きで、できることならもう一度やり直したいと思っています。

彼女はいくつかの病気や障害を抱えています。

ADHD、パニック障害、解離性同一性障害、双極性障害、愛着障害などがあり、これまで本人にしか分からないような苦しさや大変さもあったと思います。

彼女は決して楽な人生を歩んできたわけではなく、育ってきた環境や過去の経験も含めて、つらい思いをしてきた人です。

僕は、そんな彼女のことも理解したいと思っていましたし、これからは一緒に笑って、安心できるような明るい家庭を築いていきたいという気持ちもありました。

もちろん、僕にも悪かったところがあります。

付き合っていた頃、彼女を傷つけてしまったこともあります。特に、手を上げてしまったことや、お金の管理・使い方の問題などが原因で、彼女との関係を壊してしまいました。

そのことは今でも深く反省しています。

別れた後も、彼女への気持ちは変わっていません。ただ、彼女は今、僕と会ったり話したりすることを望んでいないため、その気持ちを尊重しなければいけないことも分かっています。

それでも、彼女のことが本当に大好きです。

もう一度一緒に過ごしたい、今度こそ幸せにしたいという気持ちがあります。

そこで皆さんにお聞きしたいです。

・過去に相手を傷つけてしまった場合、もう一度信頼を取り戻すことはできるのでしょうか? ・病気や障害を抱えている相手と向き合ううえで、大切なことは何でしょうか? ・今でも大好きな相手と復縁したいと思っている場合、どのように気持ちを整理すればいいのでしょうか? ・相手が距離を置きたいと思っているとき、自分にできることは何でしょうか?

厳しい意見でも構いません。

皆さんの率直な意見を聞かせていただきたいです。

回答(6件)

ベストアンサー
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復縁の経験があるので回答をさせていただきます。
前提として、復縁は簡単だという人もいますが、容易ではなく、また、復縁してもその後のお付き合いが続くかどうかも、難しい問題だと思います。
ご相談にひとつずつ返答しますね。

・過去に相手を傷つけてしまった場合、もう一度信頼を取り戻すことはできるのでしょうか?
→不可能ではありません。ただ、手をあげてしまった以上、かなり難しいことだと思います。
・病気や障害を抱えている相手と向き合ううえで、大切なことは何でしょうか?
→お相手を否定せず、共感することだと思います。「そゆなことないよ」と言いたい場面でも、「そう思ったんだね」と受け止めることが大切です。
・今でも大好きな相手と復縁したいと思っている場合、どのように気持ちを整理すればいいのでしょうか?
→まずは、なぜ復縁したいのか?ただの好きだけではない理由や根拠を見直してみてください。
・相手が距離を置きたいと思っているとき、自分にできることは何でしょうか?
→必ずお相手の気持ちを尊重することです。距離を置きたいと言われたのなら、絶対に追いかけてはいけません。お相手にしっかり時間をあげてください。
そして、ご自身のことを振り返り、お別れに至った経緯や、お付き合いの中で後悔している部分を、もう一度細かく見直してください。
特に、どんなことがあっても、手をあげることは絶対にしてはいけません。
その時、なぜそのようなことになったのか、状況だけでなく、ご自身の気持ちの面を見つめ直してください。
今後、相手が誰でも、二度とないように、これはしっかりやるべきです。
振り返りや気持ちの整理は、ノートなどに書くことで客観視しやすくなります。よければやってみてくださいね。

おふたりには、お別れの原因が複雑に複数あるように感じます。
復縁には、相談者様が大きく変わる努力が必須となり、時間もかかると思います。
距離を置くことを「冷却期間」と呼ぶことが多いですが、この期間がどれくらいなのかは、人それぞれです。
冷却期間では、自分だけでなくお相手にも変わってもらわなければ成立しません。
ですが、「冷却期間中に〇〇なところをなおして」なんて言えるはずもないですよね。
復縁できるカップルのひとつのパターンとして、別れたことを受け止め、原因を見つめ直し、復縁のためのみならす、お互いが自分のために変わろうとする、というのがあると、私は思っています。
一方だけが変わったとして復縁できても、どこかでほころびは出ます。
なので、相談者様とお相手の復縁は、難易度が高いと思います。
「絶対に復縁する」という目標だけでなく、相談者様には、ご自身のために変わる努力をして欲しいですし、後悔のないように、時が来たらお相手に気持ちを届けて欲しいです。
お別れしていふことを忘れずに、しっかりと距離を持ってタイミングを待つしかないですね。
そのタイミングは、相談者様が交際中に自身の問題だと思ったところが、二度と繰り返さないと思えた時です。
たっぷり、数ヶ月はかけてください。
そのタイミングで連絡して、反応があればラッキー、無くて当然という気持ちで居るほうが良いです。
いつか想いが届くことを願っていますが、何よりも、ステージアップした相談者が幸せになれることを祈っています。
相談者のコメント
ベストアンサーに選んだ経緯やお礼など
ありがとうございました。
つらい気持ち、本当に大事な人を失って苦しいですね。率直に言うと、信頼は取り戻せますが「時間+具体的な変化+相手の意思」が揃わないと難しいです。彼女の病や過去は配慮が必要で、安全・予測可能な関係を作ることが最優先になります。今はあなたがやるべきことを示す方が現実的です。

まず最初の道しるべ:彼女の希望どおり距離を置き、その間に専門家と一緒に「暴力の再発防止」と「金銭管理の改善」を明確な計画で取り組むこと。これができれば、後で誠実に謝り、変化の証拠を示す土台になります。応援しています。
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お相手の方の気持ちを尊重されていて素晴らしいと思います!現在も一応連絡を取れる状態ではあるのでしょうか?ブロックされてるなど遮断されている状況の場合、今何かアクションを起こすのは難しいとは思います。もしsnsとかで繋がっていてたまに連絡をとれる状態であれば、しばらくしてから体調は大丈夫?くらいなら送ってもよいのではないかと思います。送っても返事が来ないという状況になってしまったら、返事が来るまで何度も送るというようなことは相手の負担になってしまうと思います。自分の気持ちをコントロールすることはできても人の気持ちを変えることは難しいです。相手が距離を置きたいとはっきり言っているのであればしばらくは何もせず見守ることも相手のことを考えた行為だと思います。しばらく全く連絡を取っていない状況であれば一言くらい送る、それでも連絡が取れないなら今できる最善はそっとしておいてあげることかと思います。病気や障害を抱えているとのことですので、あまりストレスをかけてしまうような行為はお相手にとってかなり負担になってしまう可能性があります。もしお二人が本当に縁があって一緒になる運命であれば一度距離を置いたとしてもまた会えるようになると思います。今は焦らず少し時間をおいてみてもいいかと思います!
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冒頭を読んでいるとなんで素敵な人なんだ、、そう思いました。でも過去にお相手に手を挙げてしまったことがあるんですね。。私としてはどんなにイラッとすることがあっても手を上げるのはなしです。
相手に寄り添いたい、理解したい、大好きそんな言葉を並べていますが、そんな相手に一度でも手をあげてしまったら、もう信頼は回復できないと思います。言動が矛盾しているからです。
もう2度としない。たった一回のことだし、と思われるかもしれませんが、手を上げられたら人間からすると、もう2度と信用できないし、表面上、大丈夫そうに振る舞っていても、どこかでこの人はまた手を上げるという恐怖心が抜けません、、。
それでも彼女のことが好きとありますが、、その気持ちは切なくて重くてしんどいものなんだろうなと思います。お相手に会いたい。またやり直したい気持ちも痛いほどにわかります。
でも、あなたが大好きなその人は、もう貴方に会うことを望んでいないんですよね?
その人のことを本当に大切なら、相手のことを思うなら、会わない。これがあなたがすべき相手への愛の示し方だと思います。
彼女は過去に色々と辛い経験をされたようですが、そこに拍車をかけたような気がします。そして、貴方とよりを戻すことで、また良くない関係になってしまうのでは?と私は感じました。彼女さんが持っている障害は、どんなに相手に酷いことをされようと、相手からの愛を求めてしまって、依存しがちな病気も一部あるなと感じましたが、その彼女が貴方から離れる決断ができたんです。彼女さん頑張ったと思います。

・暴力を一度でも振られた時点で、相手を信用できません。逆の立場になって考えてみて欲しいです。相談者様としてはつい、、、やってしまったなのかもしれませんが、どんなことがあろうと暴力を振ろうと思ったことがないので、暴力を振られた時点で冷めます。
・貴方にできることは、相手の意思を尊重して、距離を置くことです。相手を追いかければ、相手を苦しめるだけです。

貴方は相手のことを尊重しているように見えて、自分の気持ち、自分の気持ちが最優先になっています。
ただでさえ、悪い関係に依存してしまったら、お相手の病気は悪化する恐れもあります。
なのでもうお相手のことは忘れて、次付き合う方に2度と暴力を振らないことです。
普段、ここまで厳しい意見を言うことはありませんが、読んでいて素直に思いました。
残念ながら気持ちの整理の仕方はないと思います。相手のことが大好きな時は何しててもその気持ちから抜け出すことはできないでしょうし、時間が解決してくれるのを待つしかないです。
辛いし苦しいと思います。長い道のりだと思います。でもそれが今貴方が耐えるべき罰なのです。
相手に何もしないことです。頑張って。
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お相手のことがとても忘れられないのですね。
なかなかそこまでの人に出会えることはないですから、復縁したいという気持ちも理解できます。
どちらにも幸せになってもらいたいので、少し厳しいことをお伝えするかもしれませんが率直に回答いたしますね。

まず相談者様が気になっていることからお伝えします。

・過去に相手を傷つけてしまった場合、もう一度信頼を取り戻すことはできるのでしょうか?
→ほぼ不可能だと思ってください。会いたくないほどなのはよっぽどです。許せることならすでに許しているはずです。

・病気や障害を抱えている相手と向き合ううえで、大切なことは何でしょうか?
→「一緒に向き合ってあげてる」という上から目線を無くすことです。
病気や障害はあくまでも事象であって、お相手自身ではありません。
病気や障害を別と考えて、お相手と普通に接することが大切ですよ。

・今でも大好きな相手と復縁したいと思っている場合、どのように気持ちを整理すればいいのでしょうか?
→復縁ということに重きを置くのをやめましょう。趣味でも仕事でもいいので熱中できるものを見つけて集中することで緩和されるはずです。

・相手が距離を置きたいと思っているとき、自分にできることは何でしょうか?
→お相手の希望どおり距離を置くこと、自分磨きを頑張ることです。
お相手が向こうから連絡取りたくなるような人になることを目指しましょう。

相談を読んでいて感じたのですが、相談者様はお相手のことを下に見ているような感じが見受けられます。
ご自身の原因の部分も深く反省したといいながら、直す努力をしたとは言っていません。
そして、ご自身の思いが強いあまり押し付けようとしているように見えます。
もし本当にお相手の幸せを願っているのであれば、お相手が会いたくないと言っている時点で、「幸せにしたい」ではなく「幸せになって欲しい」と思うからです。

お相手の信頼を取り戻したいのであれば、お相手が会いたいと望むような素敵な人になる必要があります。
まずはご自身ときちんと向き合って、お相手を傷つける原因となったことを全て客観的に見ても改善することをオススメしますよ。

ぜひ頑張ってみてくださいね。
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少し厳しい意見になってしまいますが、私は今は復縁を目指すことよりも、ご自身が過去にしてしまったことと向き合い、二度と同じことを繰り返さないために行動することが大切だと思います。
まず、信頼を取り戻せるかについてですが、人が過去の行動を反省し、変わっていくことはできると思います。

交際相手に手を上げることは、どのような事情があったとしても正当化できません。そして、一度暴力を受けた相手が、再びその人を信頼することは決して簡単ではないと思います。
相談者様がどれほど深く反省していたとしても、反省していることと、相手がもう一度信頼してくれることは別です。

本当に変わりたいのであれば、謝罪や「次こそ幸せにする」という言葉だけではなく、暴力に至った原因を振り返り、時間をかけて行動を変えていく必要があると思います。
また、お金の管理や使い方にも問題があったとのことなので、こちらも具体的に改善していくことが大切でしょう。返済など果たすべき責任があるのであれば、復縁とは切り離して、約束を守る必要があります。

そして、元カノさんが複数の病気や障害を抱えていることについてですが、大切なのは、診断名だけで相手を理解したつもりにならないことだと思います。
同じ診断名でも、困っていることや必要な配慮は人によって異なります。
相手の気持ちや希望を聞き、本人の意思を尊重し、必要なときには適切な支援につながれるようにすることが大切なのではないでしょうか。
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