元彼のことで恨みまくっている友達との付き合い方について(31歳・女性）

元彼との破局だけでも辛いのに、その前後に男友達の結婚式や周りの言動、職場の人間関係など色々なことが重なって、本当に苦しかったのではないかと思います。

私自身も過去の恋愛で、あなたと少し似たような経験があります。
私の場合は、彼から突然別れを告げられて別れたのですが、彼への気持ちが残っていて復縁したいと思っていた矢先、その彼が私と別れて半年後にできちゃった結婚をしたことを知りました。

それを知った時は胸が苦しくなって、すごく落ち込み、仕事を風邪だと嘘をついて休んだりして精神的に参ってしまいました。
彼は結婚して前へ進んでいるのに、自分だけ過去を振り返っているように感じて、情けなく思ったこともありました。

今回、相談者さんの場合はその男友達本人にまだ恋愛感情があるというより、その人の結婚をきっかけに、元彼とのことや、その後の辛かった時期まで思い出してしまうのですよね。
頭では「逆恨みみたいなところもある」と分かっていても、気持ちがついていかないことはあると思います。

今は無理にそのグループの集まりへ参加しなくてもいいのではないでしょうか。
顔を合わせたら元彼のことを思い出して腹が立ったり、涙が出そうになったりするのであれば、まだ無理に会わなくていいと思います。

他の友達には会いたい気持ちがあるのであれば、その人たちとは個別に会ってもいいと思います。
グループ全員と距離を置かなければいけないわけではありませんし、その男友達と今まで通り仲良くしなければいけないわけでもありません。

避けている理由を結婚式への嫉妬だと思われているかもしれないことも、腹立たしいですよね。
でも、今は無理に誤解を解こうとしなくてもいいと思います。

私も立ち直って前を向けるまでに1年ほどかかりました。
前へ進もうと思っても、また後ろを振り返ったり、戻ったり、そんなことを繰り返しながら気づいたら少しずつ前へ進んでいました。

なので、今すぐ「恨みをなくそう」「またみんなで遊べるようになろう」と頑張らなくてもいいと思います。
相談者さんがまた会いたいと思える時が来たら、その時に参加すればいいのではないでしょうか。

あなたのペースで大丈夫です。
今、その男友達に会いたくないと思うことも、前向きになれないこともダメなことではないと思います。

少しでも気持ちが和らいだら嬉しいです。

まずは色々とお辛いお気持ち、お察しします。

結論から言えば、ここまで強い感情をお持ちなので、そのグループとは当面は距離をおいた方が良いと思います。

あなたが、そのグループに対して悩んでいる主因は、その男友達とは関わりを持ちたくない一方、他のグループの友達とは関わりたいということだと思います。

その上で、距離を置いた方が良い理由は次の２点です。

①そのグループと距離を置いても、その男友達以外とは個別で会うことができると思います。

②あなたは今非常に強い負の感情の中にいると思います。しかし、こういった感情は時間が経てば和らいていくはずで、あなた自身が感情が和らいだと思ったタイミングでグループと再度関わりを持てば良いと思います。その男性とは会わずに、また極力LINE上でもやり取りを見ないようにしていけば（なんならグループLINEから適当な理由をつけて一回脱退しても良いと思います）、負の感情も徐々にではありますが、和らいでいくはずです。

参考になれば幸いです。