距離感が分からず、不安。(23歳・女性）

ご相談ありがとうございます。

質問者様の気持ちになって文面を拝見しましたが、不安で胸が締めつけられるような状況ですね。気持ちが落ち着かないのは当然だと思います。お察しします。

客観的に見て、質問者様の直感どおり、お相手の関心が少し薄れている可能性はあります。海外出張で帰国の目処が直前になるという事情は十分理解できますが、帰国後に「着いたよ」「落ち着いたら連絡するね」といった最低限のフォローがあったかどうかは重要です。もし既に帰国しているはずなのにそれらがなく、こちらから何も言わないとやり取りが途切れたままになっているなら、相手の配慮や関係を維持しようとする気持ちが弱いと考えざるをえません。

恋愛関係はお互いのちょっとした気遣いで保たれる面があります。忙しくても「帰国が遅れそう」「いつ頃戻れるか分かったら連絡するね」といった一言があれば安心に繋がります。それがないまま長期間連絡が途絶えるのは、関係の温度感にズレが生じている兆候です。忙しさを理由に全てが説明できるわけではありません。

とはいえ、やたらと「寂しい」「連絡して」と繰り返すのは逆効果になることがあります。特に相手の気持ちが揺らいでいる場合、追いかける行動がプレッシャーになり、かえって距離を置かれることもあります。相手の性格によっては、「何でそんなに言うんだろう」と受け取られ、素直な事情説明が返ってこない可能性もありますので、感情のぶつけ方には注意が必要です。

相手を変えるのは難しいので、まずは自分の心の持ち方を整えることが現実的です。本当に相手が好きならば、多少の不安は受け入れて関係を続ける選択肢もありますが、そのまま続けることで質問者様自身が辛くなってしまうリスクもあります。いつまで我慢できるかは人それぞれですから、自分の限界線を見極めておくことも大切です。

もし現状が将来に向けた真剣な交際というわけではない、あるいは心のどこかに「彼以外の可能性も考えたい」という余地があるなら、新しい出会いの場を持つことで気持ちに余裕が生まれることもあります。出会いの場を増やすことには「彼にバレたら面倒」「並行していることへの罪悪感」といったデメリットもありますが、その反面、気持ちの整理がついたり、自分が本当に求めている相手像が明確になるというメリットもあります。

メリットとしては、他の人と話すことで「やっぱり彼がいい」と改めて確信できるかもしれませんし、逆に「もっと自分に合う人がいる」と気づける可能性もあります。最初は乗り気になれないかもしれませんが、登録してみるだけでも新しい環境に身を置けるという点で意味があります。気負わずに「興味が湧いたら会ってみる」くらいの軽さで始めると、案外負担になりません。

大事なのは、自分を追い詰めないことと、新しい環境に身を置くことで得られる気づきを大切にすることです。以上、少しでもご参考になれば幸いです。