すぐ不安になりすぎてて困ってます(20歳・女性）

微妙なところですが、お相手は自衛隊ということで、勤務や訓練の都合で急に連絡が取れなくなることも十分考えられます。

それでも、いつもは数分〜数時間で返ってきていたなら、24時間既読がつかないと不安になりますよね。よっぽど忙しいのか、もしくはあなたへの興味が一旦落ち着いてしまったのか……どちらの可能性もゼロではありません。

どちらにせよ、まずは約束が本当に生きているかをはっきりさせたいですよね。

今は追いメッセージを控えるつもり、とのことですが、会う予定まで日にちがあるのであれば、こちらから予定の確認をしてみるのが良いと思います。

行く場所や時間が決まっていなければ、場所の具体的な提案や待ち合わせの時間など、相手が返事をしやすい内容で連絡してみてください。

例えば、「●日に来てくれるって言ってたけど、何時頃に着きそう？待ち合わせは〇〇駅で大丈夫？」とか「こっちで軽くご飯行けたら嬉しいんだけど、どこがいい？」など具体的な確認メッセージです。

もし既に全部決まっていて確認事項が本当にないなら、敢えて時間を少し変える提案をして返信を促すのも手です。

「待ち合わせ10時って言ってたけど、11時にずらしてもらえる？」みたいな軽い変更依頼です。

それに対しても既読無視が続くなら、残念ながら相手はそこまで関係を続ける気がない可能性が高いと思います……。

その場合は、はっきりしない態度で誠実に対応してくれないなら、その程度の人なんだと割り切る覚悟も必要です。

因みに、「会えて嬉しかった」とか感情表現だけだと、「そうなんだ」と受け止められて会話が終わってしまうタイプの人もいますし、返信に困って後回しにされることもあります。

自衛隊の仕事は不規則で返信が遅くなる理由としては自然な面もありますが、好意がある相手ならたとえ予定が未確定でも一言返すはず、というのは覚えておいてください。

ただ、好きだからといって不安に振り回されるのはしんどいので、不安を減らすためには「予定を自分でも他で埋める」「連絡が来ない時間はスマホを触らない」「会う約束の確認だけをこちらからする」といった対処が効果的です。

まずは、会うまでにこちらから確認のメッセージを一度送り、それで反応があるかを見るのが現実的な一歩だと思います。

好きな相手からの連絡って待ち遠しくて、いつものタイミングで来ないと心配になりますよね。最後の連絡から24時間程が経過されているとのことですが、最後の連絡内容にもよるのかなと思います。向こうからしたら、「なるほど、それじゃあまた直前に連絡すればいっか！」となるような内容であれば、相談者さんの優先順位というよりも、返信の必要性という観点になります。しかし、こちらから質問しているのに返信がないとなると、返信しようとして忘れているか、返信の内容を考え中なのかもしれません。会う約束をしているのに、あえて連絡をしないというのは考えにくいのかな、と思います。そして、恋愛中の不安を少しでも減らす方法ですが、必要以上に相手の情報収集をせずに、会った時こんな事があったらいいな〜とか、こんな話が出来たらいいなぁ〜と現実的な妄想をすることです。全く不安にならないって人は居ないと思うので、少しでも軽減出来るといいなと思います。素敵なデートになりますように！