相手が何を考えている？冷められてるのでしょうか。(18歳・女性）

僕も付き合って間もないころに、連絡がそっけなくなって戸惑った経験があります。相談者様と同じように「今まで通りじゃないと不安になる」という気持ち、よくわかりますし、男性視点で伝えられることがあると思いお話しさせてください。

まず、相談者様が感じている「何を考えているかわからない」「急に連絡が減った」という不安はとても自然です。特に付き合って間もないときは基準が定まっていないので、寝坊や短い返信、予定を知らせないといった行動で余計に不安が膨らみますよね。そういうときに相手が何も説明してくれないと、気持ちが空回りしてしまうのは辛いと思います。

男性にも色々なタイプがあって、元々連絡は用事だけでいいと思う人もいますし、部活で疲れて気持ちの余裕がない人もいます。ご相談の中で彼自身が「むしろ俺の方が不安にさせている気がする」と言っている点は、自覚はあるというサインでもあります。ただ、寝坊で何度も約束を断るとか、クラスの打ち上げすら伝えないといったことは、単に「連絡が少ない」以上に相手への配慮が欠けている可能性があります。無関心なのか、面倒でやっていないのか、あるいは距離を取りたいサインなのかは、行動の積み重ねを見ないと判断しづらいです。

とはいえ、「忙しい」「そういう性格」といった説明だけで相談者様の不安を放置してよいわけではありません。付き合い方は二人で作っていくものなので、最低限のルール──約束を守る、直前なら連絡する、普段の連絡頻度について合意する──は相手にも求めていいことです。

次に具体的な伝え方ですが、感情的に責めるのではなく、会えたときに落ち着いて「私はこういうときに不安になる」「こうされたら安心する」という形で伝えるのがおすすめです。例えば「約束を寝坊で３回連続で断られると寂しい」「打ち上げみたいな予定は教えてほしい」「一カ月ほとんど話せなかったときは不安だった」と具体例を挙げて、代替案（週に一度は短い電話をする／予定変更は一言入れてほしい 等）を提示すると分かりやすいです。できれば対面で、彼の言い分もじっくり聞いてください。

もし彼が「そうしよう」と受け止めて改善する姿勢を見せるなら、もう少し様子を見ても良いと思います。一方で「それが俺だから変えられない」「別に悪気はない」と言って行動が変わらないなら、相談者様がそのまま我慢して不安を抱え続ける未来になる可能性が高いです。恋愛はどちらか一方だけが不安を抱えるものではないので、自分が無理をして合わせ続けられるかを冷静に考えてください。

僕自身も似たような状況で、ちゃんと自分の気持ちを伝えて関係が良くなったこともあれば、向き合ってくれないと分かって別れを選んだこともあります。どちらにせよ、自分の心が消耗していく関係は長くは続かないので、まずは一度はっきり話してみることを勧めます。

相談者様は初めての恋愛で不安も大きいと思いますが、勇気を出して自分の気持ちを言葉にすることが大切です。うまくいくことを願っています。頑張ってください！！！

お話を見ての印象は、彼は別れたいとかではなくもともとそうゆう人なのかな？と思いました。連絡を頻繁に取ったりするタイプではなく必要がある時だけする、電話も自分からしたいと思うタイプではないとのことなので、好きな気持ちとそのあたりの頻度や行動はイコールではないのだと思います。また電話の時に彼は「不満は特にない、むしろ俺の方が不安にさせている気がする、無関心な感じだし」と言っていたとのことなので、裏を返せば無関心に感じるかもしれないけど不安になる必要はないよ、とも聞こえます。その後相談者さんから電話に誘われることもなくなり、彼も不安だったり連絡をしづらくなっているのかもしれません。そろそろ一度お互いの気持ちの確認や価値観のすり合わせが必要なタイミングかもしれませんね。話しをしてから今後を考えてもいいと思いますよ。