恋愛で他の男に負けて生活を壊す(41歳・男性）

私も、失恋後に自暴自棄で何度も身体を壊しました。
今思えば、セルフネグレクトのようなものだったと思います。
飲まず食わず、寝ず、命に関わる病気もしました。
その時、生きていることは全て奇跡なんだと感じました。
息をしていることも、動けること、仕事があること、辛い気持ちになること、幸せになること。
当たり前のようで、奇跡の連続なんです。
それに気づくことも大切ですよ。
宗教みたいですが、今日晴れていることに幸せを感じたり、雨に恵みを感じたり、花をキレイだと思うこと、好きな番組を見て笑えること、ひとつひとつに感謝してみると、自分で自分を幸せにできることに気づけると思うのです。

恋愛して、選ばれて、お相手が幸せにしてくれるのではありません。
自分自身で幸せになれたら、恋愛をした時に、より相手のことも幸せにしてあげられる。
選ばれる確率も高くなります。

選ばれない悲しみや苦しみは、私もよく分かるつもりです。
だからこそ、自分の幸せを自分で見つけて欲しいです。
ハッピーオーラの漂う場所には、たくさん幸せが集まってくるはずですよ！
でも、辛い時は少し逃げてみても良いんです。
とことん泣いて、お相手の女性にも、負けたと思われるその男性にも、怒りや悲しみの感情があって良いんです。
そんな時は、ご自身に優しい言葉をかけてあげてください。
「辛かったね」「よく頑張ったね」「本当に好きだったんだね」
友人に対してならできる優しい声掛けは、自分に対してだとできない人は多いです。
でも、自分にこそしたあげるべきだし、自分の一番の味方でいてあげて欲しいんです。

自分で自分を癒せて、幸せにしてあげることに、少しでも良いので意識を向けてみてください。
相談者様は、大切にされて良い人です。
ご自分を傷つけるのはお終いにする日 を決めてみましょう。
自分を大切にしてこそ、人を大切にもできます。
意識を変えていけば、きっと、他の誰にも負けない、選ばれて選ぶことができるように、変わっていくと思います。
お力になれることがあれば、またご相談くださいね。