彼氏がいるのに好きな人が出来た。どうすれば良い?(18歳・女性)

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私は今彼氏がいるんですけど他に好きな人がいてでも別れよって言うのが怖いです。どうしたらいいですか?

回答(4件)

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ご相談ありがとうございます。18歳でのその板挟み、本当に苦しいですよね。彼がいい人であればあるほど、別れを切り出すのが怖くて、自分がひどい人間に思えてしまう。その震える気持ち、すごく分かります。でも、公認心理師として、そして人生の先輩としてこれだけは言わせてください。言えないままズルズルと一緒にいる時間、それこそが彼にとって一番の毒です。
今の貴女は、彼がくれる愛情を「ごめんね」と心の中で謝りながら受け取っていますよね。それは、彼の時間を奪っているのと同じことなんです。彼だって、自分だけを見てくれる女の子と付き合う権利があります。貴女が怖がって沈黙している間、彼はそのチャンスを失い続けている。そう考えると、別れを告げることは「攻撃」ではなく、彼を「解放」してあげる優しさだと思えませんか。
理由は「他に好きな人ができた」なんて正直に言わなくていいです。それは貴女の罪悪感を減らすための告白で、彼を余計に傷つけるだけだから。ただ「気持ちが冷めた」「友達に戻りたい」と、悪者になる覚悟で言い切ってください。手が震えても大丈夫。その一言が言えたら、貴女も彼も、本当の意味で次に進めますよ。勇気を出して。応援しています。
不安で怖い気持ち、罪悪感もあるでしょうね。そのくらい大事に思っているからこそ悩んでいるんだと思います。感情は変わることもあるし、焦って相手を傷つけないようにしたいあなたの姿勢は素敵です。

まず最初の道しるべ:今の彼への気持ち、好きな人に惹かれる理由、自分が将来どうしたいかを紙に書き出し、毎日見直して1週間で心の変化を確かめてください。その結果をもとに、落ち着いて次の一歩(話すか見極めるか)を決めましょう。
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まずは自分の気持ちをはっきりさせましょう。「別れたくないけど怖い」ではなく、「今は〇〇くんのことが気になっている」「彼氏とはこれ以上続けられない」と自分に言い切れるかどうかを確認してください。決意が固まったら、彼氏には誠実に直接伝える準備をしましょう。言い方の一例は、「今までありがとう。でも私の気持ちが変わってしまったから、別れたい」といったシンプルな表現で構いません。

もちろん、この時点で彼氏とはきっぱり別れておく必要があります。別れを告げないまま相手に近づくと、後でトラブルになることがほとんどですし、相手にも失礼になります。別れたことはきちんと伝え、「今はもう付き合っていない」と明確にしてから次の一歩を考えてください。

好きな人に伝えるときは、正直に謝りつつ気持ちを伝えましょう。「あのときは付き合っていたから断ってごめんね。今は〇〇くんのことがすごく気になっている。もしよければ付き合ってほしい」といった具合です。男性は、はっきりと選ばれることで喜びを感じる人が多いので、素直に好意を伝えることは成功率を高めます。自信を持って臨んでください。

ただし、いったん断られる可能性もあります。プライドから照れ隠しをする人もいるので、もし一度断られても「それでも好きだから」など熱意を伝え続けてください。私の知り合いも一度断られた後に諦めきれず何度か真剣に気持ちを伝えて付き合うことになった例がありますので、誠実さと粘り強さを忘れずに。
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好きな人ができてしまうこと自体は悪いことじゃないと思いますし、まだ18歳ならいろんな気持ちを経験する時期でもあると思います。ただ、今の彼と付き合っている状態で次の人に気持ちが向いているなら、自分の中で一度ゆっくり整理してあげてほしいなとも感じました。今の彼の良いところや、一緒に過ごしてきた時間を改めて思い出してみて、それでも気持ちが戻らないのかを考えてみるのは大切だと思います。もし今の彼があなたと別れて別の人と幸せそうにしていたとして、それを見たときに後悔しないか、寂しくならないかを想像してみるのも一つの判断材料になるかもしれません。怖くて言い出せない気持ちもすごく分かりますが、どちらの人にも失礼のない形で向き合うことが、これからの恋愛を大事にしていくうえでの経験になると思います。急いで決めなくてもいいですが、自分の気持ちと相手への思いやり、両方を大切にしながら答えを出していけたらいいですね。応援しています。
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