好きな人と訳あって距離を取っているがモヤモヤする、どうしたらいい？(28歳・女性）

既婚子持ちです。妻からの立場で回答させていただきますね。

人間ですから、既婚・独身関係なく、人に恋をすることってあると思います。この人の笑顔癒されるな、話していて楽しいなとか。そこまでは自然な感情で、何も問題ありません。ご自身の中で処理ができるのなら。問題は何か【行動】での接触が出てきてしまったときだと思います。あなたはご自身の性格も分析されていますが、依存心が強く、相手と距離を詰めたいタイプなんですよね。だったら、個人的にどんどん仲良くなればなるほど、ストップがきかなくなるでしょう。

これは心理学的に言えることですが、ご自身の感情を強く否定すればするほど、強く反発心があるのも当然です。まずはあなただけは、あなたを受け入れてあげて。「あの人が好きなんだよね。辛いよね。でもあの人は結婚してる。諦めようとしている自分は偉いよね。」と、何度も何度も言い聞かせましょう。その上で、恋心の気持ちをそらすにはやはり新しい好きな人が必要です。

人によっては、趣味や勉強、推し活などで気をそらす場合がありますが、恋愛への依存心が強かったり、どうしてもパートナーを求め、寂しさを埋めたいのであれば、やはり新しい恋に勝るものはありません。ですから、出会いの場に無理矢理でも行ってみるのもおすすめですよ。匿名でいろんな異性とやり取りしてみるとか。何でも構いません。乗り気じゃなければやらなくて良いですが、それはリハビリにもなります。何か忙しくすることで、彼とのことを少しずつ薄れさせるイメージです。

まだ何も起きていません。同じ職場なのはお辛いですが、これからもあなたが幸せにやっていきたいと願うのなら、不倫という形にはならないように、行動していきましょう。頑張ってください。