仲良い友達から飲みに誘われて緊張して断ったら距離感が出来てしまった。どうしたらよかった？(21歳・女性）

距離感バグってるくらい仲が良かったけど、飲みに誘われたのは初めてだったのでしょうか？
緊張してしまって断ったというのは、友達だと思ってたけど、自身が恋愛対象であるかもしれないと気づいたからでしょうか？

質問者さんが今まで通り友達でいたいのであれば、
「この間はごめん！ちょっとバタバタしててさー、また誘ってよ！今度は行こ♪」
とかでまた友達として仲良くしていけばいいと思いますし、

飲みにいったら告白してきそうな予感があって、付き合ってもいいと思っているなら、
「この間はごめん！バタバタしてて！で、行けなかったから次はいつ空いてる？〇〇日はどうかな？＾＾」
と具体的に話を進めたらいいのではないかなと思います。

どちらにしてもまたいい関係を続けられるように願ってます☆

レオナルド•ダヴィンチの言葉で、「幸運の女神には前髪しかない」というものがあります。これは、チャンスの女神には前髪しかないので、向かってくる時に掴まなければならないという意味です。

人生は長いようで短いです。その時、その時のチャンスを掴まなければ、手遅れになってしまったり、後悔してしまったりすることがあります。今あなたにできることは、チャンスが来た時にそのチャンスを確実に掴めるよう準備しておくことです。
今回の場合でいう準備とは、心構えのことです。
彼のことが好きならば、彼から誘いがあった時には必ず二つ返事で受け入れると、心に刻印しておきましょう。
どうしよう…と考えていたらチャンスを逃してしまいます。あなたが断ったことで、彼が別の人を誘うこともあり得るし、彼のことを狙っている別の女性が、彼を誘うかもしれません。

私の場合は切り替えが早く、断られたら寂しいこともあって、すぐに次の人を誘ってしまいます。断られたショックから立ち直るため、そして寂しさを癒してもらうために他の女性を求めてしまいます。こういう男性もいるのです。
彼にはそんなふうになってほしくないと思うのであれば、彼からの誘いは必ず受け入れるという心構えを常に持っておき、チャンスの女神がやってきたら、確実に前髪を掴めるようにしておきましょう。

もしかしたら、告白やデートの誘いをするための前段階のお誘いだったかもしれません。男性としては、勇気を出して誘ったけど、「出鼻を挫かれてしまった」と感じているかと思います。
断り方としては、「(緊張を和らげるため)親友も誘って良いかな？」や「お酒を控えているので、カフェでお茶にしない？」など、話を少しだけそらせてみると良かったと思います。

向こうも同じ気持ちだったのでは？断られてショックだったんじゃないですかね。忙しいから断るじゃなく、「緊張しちゃうよ」とか可愛く断った方が良かったと思います。質問者様が彼の立場になって忙しいからと断られたらどんな気持ちになるでしょうか？次に誘うのが怖くなりますよね。付き合っても良いかな、と思う相手でしたら断った理由を正直に伝えてみてはどうですか？「この間ごめんね、実は忙しいってのは嘘で緊張しちゃうし、恥ずかしかったから。」と可愛く伝えてみると何かかわるかもしれませんよ。