告白の返事が来ない(18歳・男性）

私は、今はまず「こちらから追いかけて確認する」のではなく、少し静かに待つべきだと思います。4日というのは不安になる長さですが、すぐに催促すると、相手に重さやプレッシャーを与えてしまう可能性が高いです。

なぜかというと、「急がなくていいよ」とか「ゆっくりでいいよ」と言うのが、あなたの本心ではない場合が多いからです。本心ではないからといって感情が薄いわけではなく、むしろ気にしているからこそその言葉を使いたくなる。そうすると相手には、「本当にそう思って言っているのか？」と伝わってしまい、かえって不信感を生むことがあります。例えば、普段は厳しく言ってくる人が突然やさしくなったら、「裏があるのでは」と疑ってしまうことってありますよね。これと同じで、ここでは「沈黙は金」で、余計なことは言わないほうが得策です。

もし相手に何か伝えるとしたら、まずは直接会って伝えるのがよいでしょう。そこで伝えるべきは、「こうしてほしい」と相手に求める言葉ではなく、あなた自身がどう感じているか、どうしたいか、ということです。

たとえば、告白のタイミングで相手を急かしてしまったと思うなら、会ったときに短く謝り、そのうえで自分の気持ちを素直に伝えると良いです。具体的には、「先日は急いでしまってごめんね。あなたのことは本当に好きで、気持ちは変わっていません」といった具合。謝る場面は真剣な表情で、好意を伝える場面は軽い笑顔で話すと重くなりすぎません。そのあとも普段どおりの会話に戻して、空気を変えずに過ごしましょう。

相談文のように「急がなくていいよ」みたいな言い回しをメッセージで送ると、相手は「これって本気でそう思ってるのかな」と受け取るかもしれません。結局のところ、自分がどう感じているかを短く伝えることが、相手に負担をかけずに自分の誠意を示す一番の方法です。

まとめると、「沈黙は金」。まずは追いすぎず静かに待ち、どうしても伝えるなら直接会ったときに、自分の気持ち（謝意や好意）を簡潔に伝えてください。もし会う約束を断られたら、「わかった。気が変わったら教えてね」と潔く引いて、相手の選択に余地を残してあげるのが効果的です。

告白してからの4日間、スマホの通知が鳴るたびにドキッとして、時間が経つのが本当に長く感じられますよね。その不安な気持ち、痛いほどよく分かります。公認心理師として、そして女性目線で率直にお伝えすると、今の段階で自分から催促するのは少し待った方が得策です。
なぜなら、女性にとって4日間返事を保留にしているということは、貴方のことを「どうでもいい」と思っているのではなく、真剣にこれからの関係を考えている証拠だからです。もし完全に脈なしなら、変に期待させないようにもっと早く断るか、逆に軽いノリで流すことが多いです。悩んでいるということは、今の関係を壊したくないという迷いや、付き合うことへの責任を真面目に考えている可能性が高いです。ここで「まだ？」と聞いてしまうと、そのプレッシャーで「やっぱり余裕がない人かも」とマイナスに働いてしまうリスクがあります。あと3日、計1週間は「信じて待つ期間」と決めて、どっしりと構えていてあげてください。その余裕が、彼女にとって最後の決め手になることもありますよ！あなたの恋を応援しています！！！