遠距離彼女がキャパオーバーで連絡頻度ガタ落ちして不安でしょうがないです。(28歳・男性）

僕も過去に、遠距離で相手が忙しくて連絡が激減し、不安になった経験があるので、相談者様のお気持ちが本当に痛いほどわかります。だからこそ、その経験からお伝えできることがあると思い、回答させていただきます！

まず、繁忙期や退職・転職・プライベートごとが重なってキャパオーバーになり、連絡が急に減る状況で、誕生日に短いお祝いのLINEが来た後に音信不通になると、不安になるのは当然です。安心したい気持ちと不安が入り混じっている相談者様の姿勢は誠実で、本当によく頑張っています。

心理的なアドバイスとしてお伝えしたいのは、
「相手の気持ちをコントロールしようとしないこと」
です。

これはすごく難しいことなのですが、
相手が「今はキャパオーバーで連絡を頻繁に取れない」と示しているとき、
こちらがどれだけ焦って連絡を増やしたり追いかけたりしても、相手の状況やペースを無理に変えることはできないんです。

僕自身も昔、遠距離で忙しい相手に何度もLINEを送ってしまい、結果的に自分が疲れてしまったことがありました。
そのとき、
「無理して連絡を繋ごうとしても、しんどいだけだ」
と気づいたんです。

だからこそ、今相談者様にお伝えしたいのは、
「彼女を待つ」ことと同じくらい、
「自分の心を守る」ことにも目を向けてほしいということです。

今、彼女は人生が大きく動くタイミングで、目の前のことに全力で向き合っている状態です。これは彼女にとって大事な時間で、誰にも代われないものです。
そして相談者様も、自分の人生をしっかり生きるべき時間だと思います。

例えば、
・自分の趣味や好きなことに没頭する
・友達や家族との時間を大切にする
・仕事や目標に向かって頑張る
そんなふうに、相談者様自身が自分を満たしてあげることで、
彼女に依存しない、強い心を作っていけるはずです。

男性目線で言うと、
女性は「自分を理解して、黙って支えてくれる存在」に安心感を抱きますが、
同時に「自分自身の世界を持っている男性」にも惹かれます。

だから、彼女を尊重しつつ、
相談者様自身も輝いていてほしい。

もし彼女が落ち着いたときに「またちゃんと向き合いたい」と連絡してきたら、
そのときは、相談者様がより自信を持った姿で迎えられるように。

逆に、もしこのまま自然消滅になったとしても、
相談者様自身が後悔しない生き方を選んでいれば、
必ずまた素敵な恋愛ができるはずです。

相談者様の恋愛がうまくいくことを願っています！頑張ってください！！！