浮気される不安を消すに簡単なのは､相手を自分に依存させるor自分が心から信頼するよう努力する？(19歳・女性）

浮気に対する不安は、みんな少しは持っていると思います。私自身の現在の不安の解消方法は「開き直り」です（笑）ど～せ世の中どんな人も浮気の可能性がある。失うものの多いはずの有名人やアスリート、友人の中にも1人や2人はいるのを聞いたことがある。もう自分にもいつ当たるかわからない宝くじのようなものだから、
自分が当たってしまった場合はサッサと別れればいいだけだ。そして何より、自分もしないとも限らない。若いうちはパートナーの浮気にびくびくしていましたが、現在では「したいならすればいい、私が社会制裁の手を緩めない女であるように、知識や味方でいてくれる人と共にある生活をすることと、私が泣き付いたりせずさっさと別れを選ぶ女であればいいだけだ。そのうえで相手が浮気をするとしたら誰も止めようがないし、１度やんでも２度３度はあるよなぁ」というあきらめにも似た感情でいます。
また、題名のような「相手を依存させる」ということにはデメリットがあります。それは依存してくる相手のことをうっとおしく思ったり、決断能力のない相手を育ててしまう可能性があるということ。そういったことが続くと自分自身の浮気のリスクが高まってしまうことが挙げられると思います。また、依存してくる相手から連絡が途絶えた・近くにいないということだけで疑ってしまう「共依存」のような関係へと陥ってしまう可能性もあります。お互いの人としての心や信頼感が弱くなってしまうことが挙げられます。また、「自分から信頼するように努力する」ことは非常に難しい。私もこのタイプのの人間でしたが、信頼というのは自分の心を強くしたり我慢することで得られるものではないから。相手を信頼しようと思えば思うほど「相手が浮気していない証拠集め」をすることでしか信頼を感じることができず、結局そうした行動の中で浮気に準ずる、と感じてしまうような証拠を見つけてしまうものなのです。
そういった場合は、相手を信頼するような努力ではなく、ご自身が「相手と別れることになっても私は私。どんな理由であれ浮気という形をとったのは相手。もし私に不満があって浮気したのなら、それらの不満を解消するための話合いや行動を起こせなかったことは反省して、次に生かそう」と、ご自身のことを信頼してあげることが大事だと思います。また、浮気を疑うのは霧がありませんが、目に見えて証拠として提出できる段階になってから疑うようにすることも大事です。人から言われもない疑いをかけられるのは誰しも嫌ですよね。浮気は疑うものではなく、最終手段として「事実をたしかめるもの」というスタンスで。質問者様の問題解決のヒントになれば幸いです。