振った元カレと復縁したいどうすればいい？(22歳・女性）

私には復縁経験があるので、その時にたくさん勉強したプロセスとポイントをお伝えしますね。

1.なぜ別れを選んだのか？
まず、相談者様からお別れを告げられたということで、その原因をしっかりと見つめ直してください。
彼に対して不満や不安があったのでしょうか？
彼と考え方の衝突があましたか？
別れの原因がどこにあるのかを考えておきましょう。

2.なぜ復縁したいのか？
別れの原因があるにも関わらず、もう一度やり直したいと思った理由を明確にします。
彼のどんなところが、まだ好きだと思いますか？
その好きは、愛情でしょうか？執着や、彼がいなくなったら寂しさでしょうか？
復縁は簡単なことではないので、ここを考えるのは、本当に復縁を目指して頑張るのかを決める大切な作業です。

3.冷却期間を置く
お互いに冷静になったり、傷ついた心を癒したり、別れの原因を改善するために、あえて連絡を取らない期間です。
拗れていればいるほど、長く冷却期間を置くのが良いです。
だいたい1～6ヶ月と言われています。
この期間に自分磨きをすることもオススメです。

4.まずは友人として連絡を再開する
何かきっかけを探して連絡を再開します。
お相手の誕生日や、ふたりの記念日、共通の趣味や友人の話題などが良いです。
相談者様の連絡に反応が無い場合は深追いせずに、いったん引きましょう。
再度期間を開けて連絡します。焦らないことが大切です。
そして、はじめから復縁をもちかけるのではなく、まずは友人として関係性を取り戻すことを目標にします。
ある程度会話が続くようになったら、別れてしまったことの後悔や反省の態度を示していきましょう。

復縁は簡単なことではなく、お相手がすでに別の恋を見つけている可能性もあります。
様々な覚悟を持って望んでくださいね。
まずは、本当に復縁したいのか？何を改善すべきか？をよく考えてみましょう。
相談者様にとっての幸せの選択ができますよう、応援しています！