マッチングアプリで会うといつも緊張して手が震える。緊張を女性に伝えるのは格好悪い？(25歳・男性）

緊張するのは至って自然な反応で、恥ずかしいことではありません。実際、多くの人が新しい出会いに対して緊張を感じます。大切なことは、緊張をマイナスと捉えすぎずに、どう対処するかに焦点を当てることです。

まず、緊張は信号としてその場に臨むための準備が整っている証です。それを自信に変えることができます。例えば、「緊張しているのは、この出会いを大切に思っているからだ」と考えることで、ポジティブな印象に変わります。

さらに、女性に緊張を伝えることは必ずしも格好悪いことではありません。実際、素直に緊張していることを伝える姿勢は、誠実さや素直さを感じさせ、女性に安心感を与えることがあります。ただし、伝え方に注意が必要です。「今日はあなたとのデートで少し緊張してます」と軽く笑いながら伝えることで、場の雰囲気を和らげつつ、自分の感情に正直であることをアピールできます。

デートをスマートに終えるためには、心と身体のリラックスも重要です。深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いて気分を落ち着かせたり、リラックスする個人的な方法を試してみましょう。また、手が震えること自体を最小限に抑えたい場合は、事前に細かい作業が不要な食事の選択をするなど、戦略的にデートプランを立てるのも一つのテクニックです。

結局のところ、緊張は誰でも感じる自然な反応であり、それを女性に伝えることが必ずしもマイナスに働くわけではありません。自分自身を受け入れ、リラックスする方法を見つけ、緊張をコントロールしてみてください。そして、相手の女性との会話を楽しむことに意識を集中することで、初デートもスマートにこなせることでしょう。

こんにちは。
緊張してしまうのは仕方のないことですので、相手に伝えてもいいと思いますよ。
ただ「実は緊張していまして。」というよりかは、「想像より綺麗で緊張しちゃうな。」など相手を適度に褒めながら冗談まじりに伝えるのがいいと思います。

もちろん、私含めそうだと思いますが、初デートはスマートにカッコよく思われたいですよね。男性のどういったところがスマートなのかは私の女性友人曰く、「お店選び」、「細やかな気遣い」、「がっつきすぎて来ない」ことだそうです。
お店選びは会う前に予約しておけば済みますし、細やかな気遣いは席を奥側に案内する、相手の飲み物量をチェックしながら注文してあげるなどです。
ただ女性側は、一生懸命してくれてるな、と感じると嫌な気はしないです。空回りすることはあるかもしれませんが、あなたのためにという気持ちがあれば大丈夫でしょう。
あとはお会計も、ただ「僕が払うよ」ではなく「今日はすごく楽しかったから払わせて」みたいな感じで言うとスマートだと思います。

頑張ってください！

百戦錬磨の私でも、女性とデートする時はいまだに緊張しますよ。妻とデートする時だって、緊張するくらいです。女性の前で良いところを見せたいというのは本能的にあるので、何をどうしても、完全にこの緊張感をなくすことはできません（もちろんガチガチに緊張しているわけではなく、リラックスしているとも言えるくらい、ほど良い緊張なのですが）。
手の震えというのは自然に起こるものなので、隠そうとしても隠せません。私も何度も経験がありますが、緊張しないようにと思うほど緊張してしまい、震えが起こります。震えが起こり出すと、「まずい、まずい」と思ってドツボにはまり、さらに緊張します。
こういう時は、「自分は緊張している」と認識することが重要です。具体的には、「今、俺は緊張してるんだ。あはは！」という感じで、自分に言い聞かせることです。そうすることで、自分の今の状態を自覚することができ、隠さなくてもいいという感覚になって、その分、気持ちが落ち着きます。

相手女性も必ず、これまでの人生で緊張したことがあるはずです。なので、緊張する人の気持ちというのがよくわかっていると思います。きっと相手女性もあなたとのデートで緊張しています。マッチングアプリでの出会いですから、お互いに初対面です。このシチュエーションならほぼ全員が緊張するでしょう。
そのような時に、あなたが緊張をまったく見せなければ、彼女は苦しくなります。「彼は緊張していないのに、私はこんなに緊張しちゃってる…。ヤバい、ヤバい」となってドツボにはまり、さらに緊張してしまいます。これじゃ彼女がかわいそうじゃないですか？

緊張しているというのを積極的に伝えることをおすすめします。そうすることで、自分自身も「緊張している」ということを認識して落ち着くことができますし、彼女にも安心感を与えることができます。緊張するのが男らしくないというのは、間違った認識です。ぜひ、緊張上等！で恋愛を楽しんでくださいね。