嫉妬してしまう(19歳・女性）

嫉妬は恋愛において非常に普遍的な感情ですが、それをどう扱うかが重要です。あなたが経験している不安やモヤモヤは、あなたの気持ちがその人に対して本物であることを示しています。しかし、その感情があなたの行動や幸福を乱す原因とならないように管理することが大切です。

まず、自分の感情を認めることが重要です。嫉妬を感じること自体が悪いわけではありません。それは自然な反応です。大切なのは、その感情をどのように扱うかです。自分自身に、なぜそのように感じるのか、どうしてその感情が湧き上がるのか自問自答してみましょう。根本原因を理解することで、感情を適切に処理するための第一歩となります。

次に、コミュニケーションの重要性を理解しましょう。感情を溜め込んでしまうと、余計に不安や嫉妬が大きくなってしまうことがあります。そのため、安心できる友人や信頼できる人と話をすることで、感情を管理する助けとなります。また、関係が深まるにつれ、相手との信頼関係が築ければ、適切なタイミングで感じている不安や期待についてオープンに話すことが重要です。ただし、その際には非難するのではなく、自分の感情を伝えることに焦点を当てましょう。

一方で、自己肯定感の向上にも注力することが重要です。自分自身の価値を理解し、自信を持つことは、不安や嫉妬を減らすうえで役立ちます。趣味や自己啓発に時間を割くことで、自己価値を高めることができます。

最後に、相手が他の人と時間を過ごすことは、関係が成熟するにつれて避けられないことであり、それが必ずしも悪いことではないと理解することが重要です。信頼とは、お互いが見えないところでも正直であることを意味し、それは時間をかけて築くものです。

感情はコントロールが難しいこともありますが、自己反省と成長を通じて、より健康的な方法で嫉妬に対処することができます。

内容拝見させて頂きました。
気を悪くさせてしまったら申し訳ないのですが…
普通何回かデートした事がある方に、他の方と遊ぶとは言わないと思うんですよね。
その方は、ただの無神経なのか、それともあなた様に嫉妬してほしくてわざわざ伝えられたのか…
後者でしたらまだいいのですが、前者なのであればその方の事は諦められた方がいいかなと思います。

前者だった場合、仮にその方とお付き合いできたとしてもあなた様の事を一番に想ってはくれないのではと思います。
アプリで素敵な方とマッチできたら、アプリからは離れると思うんですよね。
その方とだけ連絡取れればいいのですから。

ただ後者だった場合も、正直面倒ではあります。
私の今の夫にはなりますが、付き合っていた時に私に嫉妬させようとして色々嘘を言ってきました。ありえないとはわかっていても、本当だったらどうしようと不安になったりして結構振り回されました。

その方と今後も関係を続けていかれたいんでしたら、色んな事を想定していった方がいいかもしれませんね。
あなた様が幸せになれる事を願っております。

相談内容を拝読させていただき、相談者様と同じ立場に私自身が置かれたとしたら、相談者様と同じように私の心の中にも不安と嫉妬の気持ちが湧きます。

マッチングアプリでも、他の出会いでも「私だけをみていてほしい」のに、そうならないことって苦しく、辛いですね。だけれど、どの相手を選ぶのかは彼なのですよね。

相談者様は彼とデートの時に彼が「マッチしたほかの子と遊ぶ」と言った時に「楽しんできてね」と言えたこと。これは、なかなか言える言葉ではありません。一般的な考え方としては、「え～っ、そうなの？そんなの嫌！」という言葉が口からでてしまったとしても不思議ではないと思うのです。

その言葉を飲み込み、耐えた相談者様は心の器が大きい優しい方なのでしょうね。だったら、もしも、彼が相談者様以外の女性を最終的に選んだならば・・・彼とは縁がなくてよかったお相手だったのだと考えてみてはいかがでしょうか。

私自身が相談者様の立場だったなら、別の出会いを探しに行きます。もしも、彼が相談者様の想いに気づいて「こんな素敵な女性は他にはいない。大切にしなくちゃいけないな」と思ってくれたなら、彼を選んでもよい。私は、そんなふうに思うのです。