彼氏とのデートでの悩み(20歳・女性）

まずは、あなたの感情が正当であり、あなたが感じている寂しさや不安は決して「浅はか」なものではないことを理解しましょう。人は誰しも、大切に思う人との時間を心から楽しみにしており、その期待が裏切られると悲しみや落胆を感じるものです。

あなたと彼氏との関係で、コミュニケーションがとても重要な役割を果たしています。彼氏が夜更かしをする理由は大学の夏休みという特別な期間にあるようですが、彼のこの習慣があなたにとって問題であることを彼にもっと明確に伝える必要があります。

彼にあなたの感情を包み隠さず話し、どうしてデートの前夜は十分な睡眠を取ってほしいのか、その理由を具体的に伝えましょう。例えば、2週間ぶりのデートをどれだけ楽しみにしているか、そして、彼が寝不足でほとんど眠ってしまうとどれだけ寂しく感じるかなどです。また、彼の睡眠不足があなたの心に与える影響についても正直に話すと良いでしょう。

一方で彼の立場も理解しましょう。彼にとってゲームや友達との時間も重要なリラックスタイムかもしれません。その上で、両者の優先順位をバランス良く管理するための提案をすることが可能です。たとえば、デートの前夜は一緒に早寝をする「ルール」を設けるか、もしくはデートの計画をもっと早い時間に開始するなど、互いに納得のいく解決策を見つけることが大切です。

彼を夜更かしから解放するために一緒に過ごす夜のルーチンを作り、彼が早く寝るように誘導するのも一つの方法です。例えば、デートの前夜は一緒にリラックスできるアクティビティを行い、早めの就寝を促すなどです。しかし、最終的には彼自身が変わろうという意志がなければ困難かもしれません。そのため、彼の意志と協力が必要不可欠です。

重要なのは、お互いのニーズを理解し、その上でお互いが納得できる解決策を見つけることです。相手を尊重し、理解しようとする姿勢が、恋愛関係をさらに深めることにつながります。

せっかくのデートで寝られてしまうのは、悲しいですよね。
ただずっとそういう生活をおくっていたなら、正すのはなかなか難しいですね。

私の夫も、昔から夜中というか朝方までテレビを見たりゲームをする人でした。
夫は、自分は不眠症だと言って私が何を言っても聞くような感じではなかったので、こっちもいちいち怒ったり言ったりするのも面倒になったので言うのをやめました。多分そういう人は、他人がどうこう言ったところで全然響きません。

なので私の場合は、良い風に捉えることにしました。ゲームをしたりテレビに夢中になっていれば、他の女性と連絡とる時間もないし会うこともない！と。そう考えるようにしたら、気持ちが楽になりましたね。気のすむまで遊んどけみたいな(笑)

でも、あなた様がそういう風に考えられないのでしたら、彼の生活を少しずつ変えていってもらうしかないですね。
その彼は、お酒は飲まれないのですか？お酒を飲むとわりと眠くなると思うのですが…
眠る前に、ゲームをしたりすると興奮状態になってしまってなかなか寝付けないんですよね。だから、眠る前にするのは悪循環でしかないんですよね。
ゲームをしてもらう時間を変えてもらうというのはどうでしょう？
そして、眠る前には違う事をしてもらって早く眠りにつくように。
市販でドリンクも売られているので、そういう物も試してみるといいかもしれませんね。

少しでも参考になるといいのですが…
大変かとは思いますが、頑張ってみて下さい！