マッチングアプリで出会った男性から2回目デートに誘われています。会いたくないのですが、どう断ればよいですか？(33歳・女性）

マッチングアプリにおいても現実の対人関係と同様に、誠実さが大切です。角が立たないように断ることも重要ですが、はっきりとした態度で相手にご自身の気持ちを伝えることが何よりも尊重されるべきです。以下に、穏やかながらも明確に断るための一例をご提案します。

まずは感謝の気持ちを表すことから始めましょう。「先日はお会いできてよかったです。お話も楽しかったのですが、」というように、ポジティブな感想を述べた上で、ご自身の気持ちを正直に伝えます。「はっきりとお伝えするのが良いかと思ったのですが、残念ながら恋愛関係を進めるには私に必要な何かが足りないと感じました」という形で。

次に、相手を不要に傷つけないよう気遣う表現を使います。「これは私の個人的な感覚であり、あなたが素敵でないわけではありません」と付け加えることで、相手に対するリスペクトを示し、断わりつつも相手の自尊心を保ちます。

最後に、「誠実にお話しをしようと決めたので、このような形でご連絡しました。ご理解いただければ幸いです」と誠意を持って締めくくります。

こういったメッセージは、あいまいさを残さず、しかし相手に対して尊重の気持ちを示しつつ、自分の意思を伝える最適な方法です。断る際は相手の人格を否定するのではなく、ご自身の感じる相性や気持ちに基づいていることを伝えることがポイントです。

男は未練がましく、執着しやすいので、きっぱりと断る必要があります。曖昧で、少しでも希望を抱かせるような伝え方をすると勘違いさせたり、彼の都合のいいように解釈されたりして、あなたにとっていいことはありません。

私自身、今思い出すだけでも恥ずかしいですが、フラれた女性に対して未練タラタラ、いつまでも執着してしまい、何度も何度もお誘いを繰り返したことがあります。きっぱりとフラれているのにしつこく追い掛けるのは御法度だと、今ならわかるのですが、恋は盲目ですので、当時はそれに気付かず、いつまでも未練がましく追い掛けていました。そして、反省したにもかかわらず、その後、別の女性に対しても同じように未練がましい行動を取ってしまいました。男というのは、これほどまでに執着する動物なのです。

断っているのに追い掛けてくるのは、あなたとの関係においては明らかにマイナス効果ですよね。なので、きっぱりと断ってあげることが、彼のためなのです。「これ以上追い掛けてくると、あなたにとってもマイナスなんですよ？」と、そういう気持ちを強く持って断りましょう。

できるだけ角が立たないようにしたいという気持ちもわかりますが、あんまりやんわり伝えると、うまく伝わりません。心を鬼にして、「どうにもこうにも、今は関係を続けていくのが難しいんです」と、断りましょう。
ポイントは、「今は」というところです。「『今は』、無理。この先はわからないけどね」というニュアンスをあえて残します。これは希望を持たせるためではなく、あなたが逃げるためです。彼に、「『今は』ということは、将来的には可能性が、なくはないんだな」という思いを抱かせ、少し安心させます。その隙にあなたはサッと逃げる（距離を置く）のです。
この場合、将来的にまたアプローチしてくる可能性も否定できませんが、その時はあなたがもう素敵な人を見つけていれば、何も問題はありません。「大切な人ができました」と、きっぱりと断ることができますよね。あなたが素敵な人を見つけるためのモチベーションの1つにしてみてはいかがでしょうか？

私はいつも、一言目は「ごめんなさい、予定が立て込んでおりまして…」二言目以降は「ちょっと今後の予定、わからないです汗　もうしばらくお待ちください」と返しています。
この手法、正直なところ、私はだれにでもやります。予定わからない→じゃあ今後の予定調べて返事しよう！　とならない時点で察してくれ、と思いながら、永遠に二言目の「ちょっと今後の予定…」を、返事が来次第ずっと送り続けます。
でもいますよね。ヤだな～って思っている相手に限って、「次いつ空いてる？」「次ここ行かない？」「え、結局いつが空いてんの？」と聞いてくる方…
グイグイ来ている理由を聞いてみるのもアリですが、決して深入りせず…自分の身を守らなきゃいけない段階に行く前に、そっと縁を切りましょう。