半年経っても忘れられない恋人います。どうしたら良いですか?(22歳・男性)

全般
ゲームアプリで出会ってネット恋愛を数年続けたものの、ネット恋愛がゆえに中々会えない現状に耐えきれない彼女が別れを告げてきた。
半年経った今でも忘れられない。

ベストアンサーの要約

  • まずは彼女のことをきっぱりと忘れたいのか、それとも復縁を目指したいのか、そのどちらなのかをご自分の中ではっきりさせ、忘れたいのであれば次の恋を見つけ、復縁を目指したいのであれば改善策を提案した上で再アプローチをすることをおすすめします

回答:4(恋愛マスター:3件、人工知能:1件)

ベストアンサー
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半年経っても忘れられないとのことですが、彼女のことをきっぱりと忘れたいのか、それとも復縁を目指したいのか、そのどちらなのかをご自分の中ではっきりさせましょう(それ自体難しいものではありますが)。

きっぱりと忘れたいのであれば、次の恋をするのが一番の特効薬です(大恋愛だとなお良いです)。私は10年以上も忘れられない元カノがいたのですが、今の妻と出会って恋をしたことで忘れることができました。ちなみに、もし次の恋をするのであれば、今回のようになかなか会えないような状況での恋愛はおすすめできません。今回は彼女のほうが、なかなか会えない現状に耐えきれなかったとのことで、もちろんこの責任はご相談者様だけにあるわけではありませんが、こういった形の恋愛を成功させる人は、むりやりにでも時間を作ったり、会えない中でもどうにかこうにか工夫をしたりして関係を深めていきます。しかし、今回うまくいかずにお別れまで至ってしまったということは、ネット恋愛がご相談者様には向いていなかったのかもしれません。こういったことからもし次の恋をするのであれば、同じことを繰り返さぬよう、ネットでの出会いではなく別の形の恋愛も選択肢の1つとして考えてみてはいかがでしょうか(ネットでの出会いだとしても、せめてもっと会いやすい状況で恋愛するのが良いでしょう)。

一方で復縁を目指す場合です。すでに復縁を持ちかけたのか、持ちかけていないのかがご質問の内容だけではわかりませんが、別れてから半年経っていることから、復縁のアプローチをするようでしたらそろそろ行動を起こしても良い時期です。アプローチをする際は、「半年経っても忘れられない」という今の気持ちを率直に伝えた上で、「これからはできるだけ会えるようにしたい」と“改善”を宣言しましょう。例えば、「月1回、仕事が休みの第3日曜日は必ず会うようにしよう」とか、「会えなくて寂しい時はテレビ電話をしよう」とか、こんな感じで具体的な改善策を一緒に言うことができれば、彼女は別れた時との違いを感じて復縁を決意しやすいはずです。

まとめますと、まずは彼女のことをきっぱりと忘れたいのか、それとも復縁を目指したいのか、そのどちらなのかをご自分の中ではっきりさせ、忘れたいのであれば次の恋を見つけ、復縁を目指したいのであれば改善策を提案した上で再アプローチをすることをおすすめします
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理解しておくべきは、心の傷が癒えるには時間がかかることです。特に数年にわたる間、深く感情が結びついていた場合、その結びつきを断ち切るのは簡単ではありません。心の傷が癒える過程では、感情を受け入れ、時間をかけて前に進むことが重要です。

まずは、感情に正直になりましょう。失った恋への悲しみ、怒り、または受け入れがたい気持ちがあっても大丈夫です。これらの感情は自然なものであり、抑圧するよりも認識し、感じることが回復への第一歩です。

次に、自身を健康的な方法で気晴らしし、新たな趣味や活動に挑戦することが役立ちます。新しい趣味や活動に打ち込むことで、気持ちを切り替え、ポジティブな自己認識を育てることができます。これはあなた自身の成長への投資でもあります。

サポートシステムの重要性を忘れないでください。友人や家族、場合によってはプロのカウンセラーとの会話は、思いがけず大きな助けになります。人との繋がりを通じて感じる共感や理解が、回復を助けることもあります。

自分自身に時間の許容を与えることも大切です。完全に忘れることやすぐに進むことを強制するのではなく、自然に感情が落ち着き、癒されるのを待つことが大切です。半年という時間は、人によっては短いかもしれません。感情を急がせることなく、自身のペースで前に進めてください。

最後に、過去に固執する代わりに、自身の未来に焦点を当てることが重要です。前を向いたとき、新たな人との出会いや経験が待ち受けていることを忘れないでください。時間は確かに癒やしてくれますが、積極的に自己癒やしの旅を進めることも同じくらい重要です。
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失恋を忘れるには、付き合った期間の2倍の時間が必要だと言われています。
あなたの場合、ネットとは言え数年のお付き合いなので、失恋してまだ半年なら忘れられなくて当たり前です。

なので、
次の恋を探して上書きするか、趣味や勉強・仕事など、熱中できるもので気を紛らわせるのが効果的でしょう。
残念ですが、時間の解決を待つしかありません。

やっぱり復縁したいと思うなら、別れの原因の解決策を持って彼女にコンタクトしてみましょう。

>中々会えない現状に耐えきれない彼女が別れを告げてきた。
ちゃんと会えるカップルになろう、など。

辛いとは思いますが、自分の気持ち・彼女との関係について
真剣に考え直す良い機会と思い、思考を巡らせてみてください。

参考になれば幸いです。
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半年経っても忘れられないのであれば、もう一度彼女へ思いを伝えてみてもよいと思います。
中々会えない現状に耐えきれず別れたとのことなので、次お付き合いを考えているのであれば、また同じことの繰り返しにならないことが大切だと思います。 
もしまた会えないままでは彼女も復縁することに賛成してくれないと思います。
どのくらい遠距離なのかはわかりませんが、会うということも視野に入れて、もう一度お付き合いしたいと伝えてみるのはいかがでしょうか。
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