クズ男(20歳・女性）

はじめまして。あなたの相談文を読んで、胸がぎゅっとなりました。「彼女がいるのは嘘だと言ってきて咄嗟に晒すと言ったらブロックされてました」という一文に、あなたの裏切られた気持ちと混乱が凝縮されているように感じます。正直に言うと、私もその場にいたら辛辣な言葉をぶつけたくなるほど腹が立ちますし、それだけあなたの受けたダメージは大きいということだと思います。

あなたのつらさはよくわかります。仕事を休んだり、身体的な関係まで持ってしまったことを後から悔やむのは当然のことですし、自分を責めたくなる気持ちも自然です。ただ、ここで大事なのは「騙された事実」と「あなたの価値は別物だ」ということです。彼がどういう言い訳を並べようと、あなたが時間や気持ちを差し出したことはあなたの弱さではなく、人として相手を信じた結果です。

もちろん、見返したい、どうにかしてこの気持ちを晴らしたいという衝動は理解できます。信じていた分だけ怒りも悲しみも大きく、誰かに認められたかったという欲求が満たされなかった悔しさが残っているのでしょう。だけど、復讐や晒しものに走るのは、短期的にはスッキリしても長期的にはあなたをさらに疲弊させることが多いです。

恐らく本当に晴らしたいのは「自分への裏切り」が消えることではなく、「自分の尊厳と心の平穏」を取り戻すことだと思います。だから、それをどう取り戻すかにエネルギーを使ってほしいです。

私自身も若い頃に似たような形で人に利用されたことがあり、最初は見返したくて仕方ありませんでした。でも、結局一番効いたのは距離を置いて自分を大切にする時間を取り戻すことでした。具体的には連絡を断ち、信頼できる友人に話して自分の気持ちを整理し、仕事や趣味で日常を取り戻す。必要ならば性感染症の検査やカウンセリングを受けて、身体と心の安全を確認する。そうしているうちに、自分が何を求めていたのか、どんな関係を二度と許さないかがはっきりしてきて、結果的に前よりずっと安定した気持ちになれました。恋愛は相手に利用されない自分でいることがまず優先です。

最後に、今すぐできる現実的な行動をいくつかお伝えします。まずは連絡を断つ（ブロック・アプリ削除）、身体の安全のために検査を受ける、信頼できる人に話してサポートを得ること。そして、晒す・仕返しをする前に一度立ち止まってください。相手を晒す行為は法的・精神的なリスクがあり、あなたの心を本当に癒やすとは限りません。代わりに「自分を守る覚悟」を持って、自分のために時間とエネルギーを使ってほしいと思います。少しずつでも心が軽くなることを祈っています。

乗り越えるというか、あなたが諦めて受け入れる他ないです。相手は彼女がいることを知りつつ「寂しいから遊ぼう」と割り切って近づいてきたんですよね。ブロックして「彼女はいない」と突っぱねるような行動をした時点で、本気であなたを大切にするつもりはなかったと見ていいです。あなたが仕事を休んだりしてしまったことを責める必要はないですが、真実を完全に把握できるのは彼だけです。

同じ思いをさせてやろうと、誰かに気持ちを向けたり晒したりするのは、気持ちはすごく分かりますが残念ながら効果はありません。相手を傷つけることで一時的に満足するかもしれませんが、根本的な痛みは消えませんし、あなた自身の自尊心を損なうことにもなります。体の関係があった分だけつらさは深いと思いますが、仕返しでは心は晴れにくいです。

結婚してからも、子どもができても、根本的な性格や軽率な行動は変わらないことが多いです。最初は責任感を見せたり、状況に応じて良いふうに見えることはありますが、日常に戻れば元の行動に戻ることも珍しくありません。多くのケースを見てきても、女癖が悪いとか遊び癖がある人が劇的に変わることはほとんどないです。

「あの人最近変わったな」と周りが言っても、数年後に揉めていたり別れていたりする例も多いです。今回のように既に嘘やブロックで逃げの姿勢を見せている相手と、長期的に信頼関係を築くのは難しいと考えたほうが身のためです。別れられるなら早めに区切るのが得策だと思います。

私からすれば、彼の女癖の悪さが露呈しているなら、今は別れられるチャンスだと捉えていいです。それでもこの人がいいと思うなら、以下の３つは心がけるしかありません。
「見逃して大目に見てあげる」「ダメダメ言い過ぎない」「求めすぎない」
これらを守る覚悟がないなら、関係を続けることはあなたにとって不利益が大きくなります。自分の気持ちとこれからの人生を大切にしてください。