回避型・完璧主義の元カノと別れて2ヶ月。こちらからSNSをフォローし直すのはアリでしょうか？(21歳・男性）

女性目線で率直に回答させていただきます。ひとつの意見として聞いていただきたいですが、結論から申し上げますと今フォローは送らない方がいいかと思います。別れてからの彼女の行動を見るに、今質問者様からフォローをしたら彼女もまたその気になり、付き合える可能性はありますが、きっとまた同じことの繰り返しのように思います。一般的にはあまり理解のできないことで彼女の機嫌を損ね、話し合いもできず一方的に別れを告げられる、でもずっと様子を伺っている感じで断ち切れない、、付き合って別れてを繰り返すカップルを大学時代沢山みてきました。質問者様をSNS上で監視している、同じ動きを取るということは彼女も質問者様のことを気にしているのでしょう。直接的に彼女のアカウントをフォローするのではなく、SNSを見られているからこそ出来るアプローチに変えてみてはどうでしょう。例えば、彼女と食べたいね、と話していた食べ物をストーリーに載せたり、見たいねと話していた映画に関して「一緒に見に行ける人ー！」という感じでSNSで募集してみたり、質問者様も彼女からプレゼントされた物を身につけてSNSに写真を投稿するというような、あくまで彼女との思い出を大切にしながらも充実した生活を送る質問者様の様子をあえて見てもらうのが効果的かと思います。そこまで徹底する完璧主義の彼女なら絶対に、「あの時の、、」と気がつくはずです。そのような生活を続け、フォローを送るタイミングとしては彼女の誕生日やお正月など、あくまで、おめでとうと送るため、あけおめ連絡をするため、と説明がつくタイミングにしましょう。話のきっかけにもなりますし、ところで最近どう？とも聞きやすいかなと思います。陰ながら質問者様と彼女が復縁し幸せになられることを祈っております。

Q：このタイミングで堂々とフォローを送るのは有効でしょうか？
A：あまり良い選択ではないと思います。
その理由は3点です。

①「やっぱり未練があった」と解釈されるリスクが高い
一度「吹っ切れた」と伝えた上でのフォロー再開は、どうしても「結局まだ気にしている人」という印象を与えやすいです。
特にお相手はプライドが高く、回避傾向があるとのことですので、このような“言動のブレ”には敏感に反応する可能性があります。

②彼女に主導権を渡す形になる
書かれている内容を見る限り、彼女も質問者様を完全に切っているわけではありません。
ただし、彼女からは一切アクションを起こしていない。「自分からは動かないが、気にはしている」という典型的な回避型・高プライドの動きです。
ここで質問者様が行動を起こすと、質問者様が「追う側」となり、主導権は彼女に移ります。

③努力の方向性が少しズレている
筋トレやカラオケの努力は素晴らしいですが、彼女の言う「余裕」は少し意味が違う可能性があります。
おそらく彼女の求めていた余裕は「相手に合わせすぎず自分の軸がある」「相手の不安定さも受け止められる」と言った内面的な受容力だと思います。
一方で質問者様の動きは「カラオケの点数投稿」「変化を見せる行動」など、どちらかというと「見せる努力」「対抗的な努力」に寄っています。
これは、プライドの高い人にプライドをぶつけているような印象。
一定の効果はありますが、彼女のタイプには決定打になりにくいと思います。

◆どうするのが最適か
個人的な見解としては
①フォローは今は送らない
②彼女の動きを“気にしない姿勢”を徹底する
③自分の生活を本当に充実させる（見せるためではなく）
質問者様は「吹っ切れた」と言いつつ、かなり彼女の動きを追っています。
これは無意識にでも相手に伝わります。（SNSは想像以上に“温度感”が伝わるものです）
プライドの高い人には「張り合う・気を引こうとする・反応する」よりも「気にしていないのに魅力的」の状態が最も刺さります。

どうしても再接点を持ちたい場合は
・最低でもあと1〜2ヶ月は空ける
・「何となくフォローした」くらいの軽さで行う
これらの方が自然です。

◆結論
今の質問者様は「彼女と復縁したいのか」「彼女に認められたいのか」が混ざっている印象を受けます。
・努力を見せる
・変化をアピールする
・反応を気にする
これらはどちらかと言えば後者の動きです。

ですが、高プライドの人に刺さるのは前者。「ただ好きで受け入れる姿勢」です。
・何度もリップを塗り直していると気づいたのなら、開口一番に容姿を褒めるようにする
・「俺のために（歯ブラシを）用意してくれたのがうれしい」と伝える
・「そんな健気なところが好き」と伝える
このように、彼女の努力を知った上で褒めたり、ポジティブな感情を素直に伝えることが、彼女を満たす材料になると思います。