回避型との復縁(21歳・男性）

一体どうしてこんな別れ方になってしまったのでしょう……。

回避型の方は距離を置くことで自分を守ろうとする傾向が強いので、急に冷たく別れを切り出したり、連絡手段を断つような行動に出ることが多いです。あなたが感情的に言い合いで対抗してしまったことが、相手の「もうこれ以上近づかないで」というスイッチを押してしまった可能性は高いですね。LINEを消したりインスタのフォローを外すのは、その場で自分の境界を明確にする一種の自己防衛です。

なんにせよ、相手が距離を置いている状態で、すぐに友達に戻るのは難しいです。回避型の人は一度距離を取ると、短期間で関係のトーンを戻すことに抵抗を感じます。

こればっかりは時間が経つのを待つしかないかな、と思います。

大人になってから再び関係が戻るのは、時間が経ってお互いに恋愛の経験を重ねたり、自分の行動を振り返って「あの時は自分にも原因があった」と思えたりしたときです。負の感情が徐々に薄れて、相手に対する見方や自分の余裕が変わることで、再会して関係を作り直せることはあります。別れた直後は顔も見たくないくらいでも、時間と相互の成長が橋渡しになることが多いです。

だから、まだ1か月ちょっとであれこれ迫るのは逆効果だと思います。LINEやインスタをつないだままにしておく方が「接触のチャンネル」は残せましたが、既に消してしまった以上は、今さら追いかけるより静かにしておく方が得策です。ちなみに、既読を避けたい彼女がインスタ経由で連絡してくることはあり得ますが、連絡手段を断つというのが明確な意思表示ならば、すぐにそうする可能性は低いとも言えます。気が向けば別アカや共通の知人経由でそっと接触してくるかもしれない、くらいの捉え方が現実的です。

一旦、彼女の視界（心の中からも）から消えてあげましょう。

そしてあなた自身も、今は辛いでしょうが、縋りつくような行動をすると余計に距離を広げてしまいます。この経験から学べることを冷静に受け止めて、自分を整える時間に使ってください。自分を見直すことが、将来の選択肢を増やします。

ご縁があれば、時間を置いた先にまた仲良くなれる機会は巡ってきます。

今はそっとしておきましょう。

彼女と別れた後の対応についてのお話ですね。「インスタやLINEを繋がったままにしておくべきだったか」ですが、“LINE削除とインスタのフォロー外しをやったこと”は、個人的には、やってよかったと思います。なぜなら、“気に入っている相手”であれば、すぐに連絡先を消せないでしょう。しかし、あなたは、連絡先を消すことができました。勢いであっても、消したので、それがあなたの彼女に対する本音ではないでしょうか。
また、あなた自身、彼女と「合わなかった」のは正解だと思っています。また、「プライドが高い彼女」との言葉もあります。彼女とお付き合いしていたものの、心の中では「なんか合わないかも」とか、彼女に対して「プライドが高い」という気持ちを持っていたのではないでしょうか。“別れてよかった相手”であるように感じます。
彼女から別れ話を切り出され、酷い別れ方をしたとのことですので、彼女の方から連絡することはないように感じます。個人差はあるでしょうが、女性は、相手と終わりにすると決めたら、連絡を読むことはあっても、返すことはないと感じます。

復縁を考えている方との別れ方について、どのような別れ方だったら良かったのか…というご相談でしょうか。たしかに、連絡手段を全て絶ってしまうと次へのステップが3段くらい遠くなるのではないかと思います。まず、別れ話が出た時に、何故そのような話になったのか、同じ土俵に立たずに時間を置いてから話をすれば良かったのかもしれません。もしかすると、ただの試し行動で、本当に別れるつもりはなかったかもしれません。売り言葉に買い言葉とはよく言いますが、気持ちが近ければ近いほど喧嘩も増えますし…。このまま次の人が現れない限り、向こうも少なくとも復縁の気持ちはある可能性があります。このご時世ですし、何かしらの連絡手段は取ろうと思えば取れますが、プライドが邪魔して本当の気持ちに蓋をしてしまわない事を祈ってます。

結論から申し上げますと、この場合はもう連絡がない可能性が高いです。諦めましょう。

回避型であるとか関係なく、もう気持ちが冷めているので連絡を取ろうという気持ちになりません。最後にもう少しだけやり取り（綺麗に終わらせるための）をしたかった可能性が多少あっても、面倒くさいです。インスタでわざわざ会話、LINEは消してる…【もういいや】ってなる方が自然かな。

もう終わったので、あなたも切り替えていきましょう。冷たく別れ話をされたのは残念でしたが、明るく別れ話なんてできないものです。そしてあなたは急だと感じていますが、彼女は考えて考えてのことだったと思いますよ。そして、あなたが言い返してくることを含めてです。別れ話の時に潔くひくというか、【話し合いレベル・改善の余地あり】の状況に持っていけたら、そこから関係修復や別れても復縁の可能性を多少残せますが、そうでなければ難しいです。そして、駆け引きの気持ちがあったのなら、それはそこも含めて相手は残念だったんじゃないかなぁ。別れ話の際に言い返した言葉があったとのことなので、それも本音として相手は受け取っているでしょうしね。

これを糧にして、前に進みましょう。頑張ってください。