遠距離で会っていない時間が苦しい(21歳・女性）

月に一度会ったときの幸せを感じられるなら、彼があなたにとって大切な人であるのは明らかです。ただ、それでも日々の連絡が極端に少なくて不安になる状況が続くのは、恋人として辛いのは当然だと思います。望む頻度を伝えることが「わがまま」だとは私は思いません。

本当に彼の仕事や生活リズムで手が離せないのかもしれません。

ただ、本当に大事に思っている相手なら、会えない時間のフォローは工夫できるはずです。長時間の通話が難しくても、短い音声メッセージを夜に1回だけ残すとか、会う前後に写真や「今日はこんなことがあった」みたいな短い報告をするだけでつながりは全然違いますし、予約制の短い通話（10〜20分）を月に何度か入れるなど、無理のない範囲での「仕組み化」は可能だと思います。

それを「忙しいから」という一言や既読スルーで済ませられるのは、単に面倒くさいか、遠距離だから仕方ないという先入観で済ませている可能性もあります。

そこで一度、感情的にならずに今のままだと自分はどう感じているかを率直に伝えてみてはいかがでしょうか。「会えるときは本当に幸せだけど、普段の繋がりがなくて私は辛い。会える日までの最低限のルールを決めたい」といった形で、具体的な案（例：週に一度の短いやり取り、月に○回の電話、会うまでの連絡のチェックポイントなど）を提示して、双方が納得できるラインを決める――という話し合いを提案します。お願いしてもすぐ元に戻ってしまうなら、仕組みや期限を明文化するのが有効です。

その話し合いで相手に「あなたを大切にする姿勢」が見えないなら、関係を続ける意味を真剣に考えていいと思います。

あなたの心と時間は有限です。恋愛は我慢だけで成立するものではありませんし、あなたが無理をして消耗するのは本末転倒です。

ただ、彼は実際に会いに来てくれているし将来を作っていきたいと思える人でもあるわけで、待つ選択肢も否定はしません。ただし待つつもりなら、いつまで待つのか（○ヶ月、次に会ったときに再評価する等）をお互いにはっきりさせておきましょう。

待つなら期限を明確にして、その間に具体的な改善や約束が守られなければ次の一歩を踏み出す、という形にしてください。

とてもご自身の状況、心理的な部分も含め整理されているなと感じました。率直に申し上げますと、あなたが望んでいることは【わがまま】ではありません。あなたが身勝手だから、もっとLINEで頻繁に連絡を取りたい、もっと電話をしたいと願ってしまうのか？とご自身を責めることはすぐにやめましょう。好きなんですから、話したい。それは普通ですよ。立場的なことで、学生・社会人というところにも触れられていますが、この連絡頻度に関してはそこはあまり関係ないんです。社会人で多忙な人でも、彼女に対して連絡まめ（長文ではなくても頻度は高いなど）な人はいますからね。ただ、金銭面での負担が彼が大部分となると、こういった不満を口にするのが気が引けるのも分かります。

ただ、この恋愛を続けようと思ったらあなたが大人になる（合わせる側にもう少し寄る）か、彼が変わってくれるかの二択です。連絡頻度に関しては、もう彼に話されたとのこと。私も何度も経験がありますが、連絡頻度の希望が一致しないことってありますよ。それは遠距離恋愛でも近距離恋愛でもそうだと思います。ただ遠距離な分、もっと繋がっていたいと感じるのも自然なこと。彼に伝えても彼が変わらないのなら、そのLINEや通話の頻度が彼にとって、現状ベストなんでしょうね。

自分の時間を大事に趣味をつくろう、もよくあるアドバイスですが、あなたが仰っているのは心の中での割合ですもんね。あなたは恋愛に重きを置くタイプなんですよ。ですから、それを相手にも求めてしまうんです。それは悪い事じゃありません。ただ消耗していく部分が増えたり、言いたいこと（もっと電話したいと甘えることも）が言えなくなっているのは危険信号です。彼を好きだからといって、何でも我慢できるものではありません。個人的には関係を見直すのがおすすめです。それは【続ける】【軌道修正していく】【別れる】のどれかになるんでしょうが…あなたは別れるまでの覚悟がないし、好きなんですもんね。だったらもっと向き合いましょう。それでダメになるのなら、それまでなんです。

あなたがどんなことで不安になり、彼に何を求めてしまうのか。どんな感情なのかにフォーカスして、彼に話すんです。もう言ったことがあることでもいいです。それが言えなくなるのなら、あなたの中で我慢のゲージが増えてしまいます。ここがこの恋愛のターニングポイントかなと。お互いにとって歩み寄れる選択が見つかると良いですね。いろいろ提案する中で、お互いできそうな内容が出てくることを願っています。