青年会議所に所属経験のある方、知り合いにいる方に聞きたいです。(25歳・女性）

こんにちは！

僕も周囲に青年会議所でめいっぱいになってしまった人を見たことがあり、忙しさで相手に向き合えなくなってしまう辛さや、「責められるのが怖くて距離を置く」反応を目の当たりにした経験があります。今回は青年会議所の事情と、回避傾向のある彼への伝え方を中心に、男性視点も交えてお話ししますね。

今の彼の心境はどうなっているか？

「キャパを超えている」「連絡が業務的になっている」という説明が続いている状況は、彼自身が追い詰められていて「感情で向き合う余裕がない」という状態である可能性が高いです。回避型の人は、負担を感じると距離を取ることで自分を守ろうとしますし、「ごめん」と繰り返すのは申し訳なさと罪悪感の表れでもあります。

そしてもう一つ、青年会議所というコミュニティの性質も理解しておくといいです。

青年会議所はボランティア的な活動ながら、イベントの準備や外部との調整が集中する時期は非常に忙しくなります。立場によっては調整や連絡が増え、対外的な対応に時間を取られることもあります。ただし「副委員長＝毎日会議がある」というのは必ずしも当てはまりません。日程の谷間や繁忙期はあるものの、常に毎日急な会議が入るとは限らないのが実情です。

だからといって「嘘」と即断するのも注意が必要です。

彼が以前キャパオーバーで辞めた過去を持っているなら、同じ状況に陥りやすい傾向があるはずです。外から見ると「本当にそこまで忙しいのか？」と疑問に思う場面もあるでしょうが、本人の感じている負担感は実際のスケジュールの量よりも強く影響します。批判的に詰めると、ますます逃げられてしまうリスクがあります。

じゃあ、どうするべきか？

ポイントはたった一つ。

「彼にとって安心できる存在に戻ること」―同時に、事実確認と自分の希望を穏やかに伝えること。

彼の忙しさをまず受け止めつつ、あなたが感じていること（寂しさや不安）と、彼が本当にそのまま続けてよいのかを一緒に考えたいという姿勢を示すのが有効です。

おすすめの返信メッセージ（例）

「忙しい中で連絡をくれてありがとう。話してくれたようにキャパが限界なのは伝わったよ。正直寂しさはあったけど、責めたいわけじゃない。あなたの体調や気持ちが大事だと思ってるから、無理しすぎないでほしい。もし落ち着いたら、どのくらい続けられそうか一度話せたら嬉しいな。」

このメッセージのポイントは：
• 感謝を伝える
• 自分の感情を素直に説明する（でも責めない）
• 相手の判断やペースを尊重しつつ、話し合いの機会を提案する

これで彼の中に「まだ理解してくれている」「追い詰められている自分を責められていない」という安心感が生まれれば、少しずつ連絡のトーンや頻度も戻る可能性が高いです。

大切なのは“リカバリー”ではなく“再構築”

一度疑念や不満をぶつけてしまったことは後悔になりますよね。でもそれはあなたの愛情があったから出た反応です。今大事なのは、責め合いで終わらせずに「お互いが無理のない形」を一緒に探す姿勢を見せること。彼が本当にキャパオーバーなら、活動の見直しを勧めるのは優しい選択ですし、その提案も「あなたの健康と二人の関係を大切にしたいから」と前向きに伝えると受け入れられやすいです。

焦らず、責めず、自分のペースで向き合っていくこと。それが、また心を近づける一番の近道です。

応援しています。うまく話ができますように。