彼氏との連絡頻度が落ちた(23歳・女性)

全般
今付き合って4ヶ月の彼氏がいるんですけど
最近冷たいし愛情表現もなくて冷めたんかなって不安になってて連絡頻度も付き合った時はいっぱい取ってたのに今は一日もしくは数時間のやり取りなんですどうしたらいいですか?

回答(4件)

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恋愛相談をここで2年近く受けていますが、このお悩みがダントツ多いかもしれません…。しかも女性からのお悩みです。やはり不安になりますよね、分かります。特に20代前半の女性に多いご相談です。

交際前や交際直後は、まめな愛情表現・連絡頻度や会う頻度も多かったのに、なんで?となるのは、それだけ彼が好きだからです。4カ月交際しているということは、関係性がひとつ変わったサイン。冷めてきたのではなく、落ち着いてきた場合が多いです。あなた達を間近で見ているわけではないので、言い切ることは難しいですが、一般的に交際直後と同じペースで半年も一年も連絡頻度を落とすことなく、まめにやり取りできる男性の方が稀なんですよ。つまりある意味彼は【普通】なんです。これが彼のペースなんだな、と受け入れましょう。それがいちばん早いです。

とはいえ、寂しいですよね。不安になりますよね。それは、彼にぶつけてもOKです。付き合っているのだから、あなたもお気持ちを伝えましょう。ただ、ぶつけ方があります。責める言い方やこうして欲しい!と要求を伝えると大体事故ります(笑)はい、経験者です。喧嘩になったり、最悪お別れになる人たちだっているんです。だからこそ、「自分は~~だと嬉しいんだけど」と気持ちだけ伝えてみる。その上で、お相手ができることを具体的に提示してあげるなどして、良い塩梅を考えるのがおすすめです。例えばですが、連絡頻度は落ちても会う頻度は減らさないとか。時々は通話をする、〇時には一報を入れる…など。それはお互いを縛り付けるルールではなく、仲良くい続けるためにお互いが納得したものである必要があります。だからこそ、話し合いを。

上手に気持ちが伝えられれば、今より楽しく交際ができるし、仲も深まりますよ。頑張ってくださいね。応援しています。
不安で寂しい気持ち、つらいですね。だけど伝えれば変わることもあります。まず一度、重くならない短めのメッセージで「最近連絡減って寂しい。もう少しやり取り増やせる?」と率直に聞いてみてください。
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彼が急に冷たくなったり連絡がぐっと減ると不安になりますよね…私も似たような経験があって、その気持ちよくわかります。今の気持ちを変えるには、やっぱり一度あなたの思いをちゃんと彼に伝えることが必要かなと思います。言葉で直接話すのが難しいなら、思いを手紙やメッセージにして渡してみるのも手です。対面だと彼がうまく向き合ってくれないことがあっても、書いたものなら落ち着いて読んで考えてくれる可能性が高いです。私も自分の不安を整理して伝えるのが苦手で悩んだとき、手紙にしてみたら自分でも気持ちがはっきりして相手にも伝わりやすかった、という経験があります。例えば「連絡が減って寂しかった」「こういうときに安心したい」「これからも一緒にいたい」など、自分が不安に思っている具体的なことと望む対応を書いてみてください。古典的な方法ですが、意外とうまくいくこともあるので、一度試してみてください!
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彼からの連絡や愛情表現が減ったり、冷たいような態度を取られると不安になりますよね。
ただ、一概に“冷めた”と思うのはまだ早いかと思います。
彼は冷めたのではなく、普段の彼に戻った、だけではないでしょうか?
元々マメなタイプではなかったり、連絡頻度の多いタイプではないのかもしれません。
その中でも1日数時間やり取りが出来ていることを少しプラスに考えてみましょう!
しかし、不満や不安を抱えたままも辛いかと思いますので1度連絡頻度や愛情表現、距離感についてここで1度話し合うのもおすすめです。
話し合いのコツは感情的にならならずに気持ちを伝えることと、どうしてほしいかを明確に示すことです。
連絡頻度が減って寂しいから週に1度は電話がしたい、
最近少し距離がある気がして不安だからもっと会って話したい、
など感情+どうしてほしいをはっきりと伝えましょう。察してちゃんは絶対NGです。
あなたの気持ちをしっかり伝えつつ、お互いの苦にならない所で落とし所を見つけて見てくださいね!
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