別れた彼が怖い(35歳・女性）

ご相談ありがとうございます！

連絡をブロックしたいけど、それが原因で逆上してくる可能性もあるかも、どうしよう、、、と心配になるのも当然な状況ですね。
勤務先や自宅等の具体的な住所は知られている状況でしょうか？もし知られていないのであれば、即ブロック削除で良いでしょう。
もし知られている場合でも、「しっかりとお別れが成立している」という事実がありますので、それを安心材料と思って良いと思います。質問者さんは、お別れに至る際もきっと膨大な労力をかけ、気持ちを削って、心を痛めて、たくさんの葛藤を経て、やっとの思いでなんとかお別れできたのではないかなと推察いたしますが、元彼さんが「1人に執着するタイプ」の場合、別れる事自体ができないと思います。ですので、おそらく今頃はマッチングアプリ等で次の依存先や自分の価値を解ってくれる人を探し始めているのではないでしょうか。勝手な憶測ですが、元彼さんは「第一印象や外見はけっこう素敵な方」ではありませんか？もしそうであれば、きっと今までも、相手はすぐ見つかるけど続かない（関係構築力がない）、、、そんな恋愛を繰り返してきたのかも知れませんね。

それでも逆上の可能性が１％でもある限りは、心理的に安全と思えないかも知れませんね。
そのような場合は、警察相談専用電話「#9110」の利用を検討してみても良いと思います。9110は、「犯罪や事故に当たるか分からないけれど相談したい」「緊急ではないが不安な場合」の相談窓口です。まだ実際の被害はなくても、心配や不安がある旨を相談履歴として残しておけば、万が一の事態が発生した時もいくらか対応が早いでしょう。

回答が少しでもお役に立てていれば嬉しいです。
質問者さんが１日でも早く不安な気持ちから解放されますように。