恋愛を忘れる方法を教えてください(27歳・男性)

全般
1ヶ月前2年間交際していた彼女と別れました。
彼女から別れを切り出され今に至ります、

そして失恋の辛さが今やってきました!
昨日元カノからの通話で最近になり偶然昔の元彼と出会った事を聞かされてしまいました…

もう今はただ楽になりたい一心で頑張っているのですが、やはり元カノとの思い出を忘れる事が出来ずに辛くなって来ました?

今から何をすべきなのか分からず硬直してます。
楽になりまた頑張って前を向く方法があればご助言頂けたら幸いです?

回答(4件)

ベストアンサー
  • 社内恋愛で交際
  • 合コン・紹介で交際
  • マッチングアプリで成婚
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2年間お付き合いされていた方とお別れされたとのことで、とてもお辛いかと思います。
元カノさんとの復縁ではなく、前を向こうと決めていらっしゃるとのことでしたので、過去を振り返る時間よりも今を楽しむ時間を増やしてみるのはいかがでしょうか。

元カノさんと連絡を取っていらっしゃるようでしたら、ブロックしたり非表示にしたりと距離をとってみてください。
無理に忘れようとすると、逆に気になてしまうと思いますので、元カノさんのことを思い出す時間が減るように環境を整えてみるのが良いかと思います。

また、彼女さんとお別れしてから1か月間は、お辛い気持ちも薄かったのでしたら、その時にしていた行動を思い出してみてはいかがでしょうか。
仕事や趣味に没頭したり、ご友人やご家族と時間を過ごしたりと、元カノさんのいない生活でも充実されていたのではないかと思います。
今やってみたいことや、将来やってみたいことなど、未来の楽しみを考える時間を増やすことで、気持ちも前に向いていくのではないかと思います。
他にも、引っ越ししてみたり、これまで行ったことのない場所に足を運んでみたりと、物理的に移動をしてみることでも気持ちが前向きになれると思います。

いずれにしても、無理に忘れようとすればするほど、気になってしまうと思いますので、無理せずに取り組まれてみるとよろしいと思います。
何か参考になりましたら幸いです。
辛いですね。その苦しさは当然の感情です。まずは1か月だけ、元彼女の連絡先とSNSをミュート/ブロックして接触を断ってみてください。距離ができると心が落ち着き、少しずつ楽になれますよ。
  • 水商売(1年未満)
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私も初恋でずっと付き合ってた人に振られて引きずってた経験があるのでものすごく気持ちがわかります。
さらに電話で追い打ちをかけるように元彼にあった話までされて、、辛かったですね。
なぜ元カノさんがそんな話を切り出してくるのか、嫉妬させたいから?なのかよくわかりませんが、復縁できる兆しもないのなら連絡も取らず新しい恋に向けて自分磨きをして、新たな出会いを探すことをお勧めします。
もうこれ以上いい人なんか出会えないと私も病んで死んでしまいたいくらいだったんですが、結局新しい人に出会い付き合ってみると気づいたら過去のことは忘れていました。
時間が解決してくれるってよく言いますが本当なんだなと実感しました。
一途なあなたならきっと良い人に巡り会えると思います。
  • 結婚相談所で成婚
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失恋のつらさが今になってやってきたのですね。
そういうことってよくありますよね。そんな中、元カノさんからの通話でショックなことを聞かされて、質問者さんは余計に心に傷を負ってしまったのですね。

私にももちろん失恋の痛みは分かりますが、こればかりは何を言っても質問者さんの慰めにはならないだろうと思います。
よく聞くことですが、「時間薬」がやはり一番効きますよ。
悲しい気持ちとちゃんと向き合って、ただそのつらさを受け止めていくだけです。
ここで無理をして他の人に目を向けようとしてみたり、元カノさんのことを考えないように心に蓋をしてしまうと、逆効果になってしまいます。

一見乗り越えられたようでも、無理に蓋をした気持ちはやはりずっと残ってしまうのですよね。
結局何かのタイミングで癒されていない自分に気づいて、次の恋愛に踏み出せない…ということになってしまうんです。
なので、今はつらいと思いますが、その気持ちになるべく正直に向き合い、悲しい気持ちに沈みましょう。
そうやってゆっくり自分を癒すことが、結果的に一番早くあなたを立ち直らせますよ。

悲しい気持ちを感じきって、たくさん泣いてくださいね。
質問者さんの心がきちんと癒されますよう、陰ながら応援しております。
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