彼氏に対する嫉妬、ネトストをして勝手に病む、異性が絡むと悪い想像をしてしまうことについて。(25歳・女性）

彼氏とは付き合って一年半になります。
家族に会ったりして、お相手のご家族には本当に良くしていただいてます。
彼氏はみんなでワイワイするのが好きで、活発的です。
私とは真逆でいろんな人との交流もあります。
一方私は限られた友達としか遊ばず、はっきり言える趣味もありません。
彼氏が趣味のようなものになってます。

そんな中、彼氏が会社でのスポレクに次に2回ほど参加してます。ネトストしてした時に会社のアカウントをみてしまい 彼氏が同年代くらいの自分より可愛い感じのこと集合写真を撮ってるだけで嫉妬してしまいます。（距離は遠いですが、同じ空間にいるのがモヤモヤしてしまいます。）

ネトストしなければいい話、別に近づいて撮ってるわけでもないのに、自分の見えない空間で異性と関わることや距離感が近くなってるのでは。スポーツとなると距離感も近くなるのではと。いつもどんな時もネガティブな想像をしてしまいます。
写っている可愛い女の子を見ると、私よりこんな子と付き合いたいんじゃないか。あわよくばと思い話しているんじゃないかと。その何もない集合写真（彼氏は一番前の下で何人か挟んで一番上に女の子がいますが）その何も何写真だけでも嫉妬してしまい涙が出ます。

起こってもない浮気の心配ばかりして、私もこんなに疑うようなこと、嫉妬で気がおかしくなるような気持ちになりたくないです。

彼氏の女友達に対しても揉めたことがあり仲良い子は2人ですが。一時期私の束縛が暴走しかけ別れを切り出されたことがありました。私が心のうちをしっかりはなして、彼氏もまだ好きだったこともあり、やっぱり無しにしよう。こんなこと言ってごめんねと言われ、別れませんでした。
その女友達達を紹介してもらったことで少し落ち着きましたが、それでもたまにとてつもない嫉妬に駆られます。

複雑な家庭だったせいか、本気でこの世で私より悪い人なんかいないと思うくらい、なぜ私なんだろうと思うくらい、自己肯定感が低いのが原因なのでしょうか。

彼氏以外の趣味もなく、友達とも遠距離なため金銭的にもなかなか気軽に遊びに行けません。
彼氏にもたくさん迷惑をかけてしまってます。
どうしたらこのような嫉妬で狂うことや、起こってないことを悪く捉えて病むようなことを抑えて普通のカップルのように幸せで平和に付き合い続けられるのでしょうか。