2年付き合った元彼と復縁したい(23歳・女性）

男性目線で率直に回答しますね。

結論から言えば、今は少し冷却期間を置いて「行動で変化を示してから」連絡した方が良いです。

理由はシンプルで、彼が別れの理由として挙げたのはあなたの遅刻癖や行動に対する不満、そして「当面恋愛する気はない」「これからは違う目線で見る」といった言葉です。これは感情の冷却だけでなく、あなたに対して「言葉ではなく行動で示してほしい」という期待を明確に表しています。別れ直後に連絡をしても、まだ彼の気持ちが整理されていない上に「言ったことを守れていない」と受け取られるリスクが高いです。まずは彼の要求に応えるために自分の習慣や態度を変えて、それを自然に示す時間を作ることが先決です。

では、具体的にどのくらい待てば良いかと何をすれば良いか。目安としては最低1〜2ヶ月、できれば2〜3ヶ月ほど冷却期間を取りましょう。その間にやることは主に以下です。
・遅刻癖を直すための具体的な対策（前倒し行動、アラーム複数設定、準備時間の見直しなど）を習慣化する。
・言葉より行動で示すために、友人や仕事での立ち振る舞いを改善する（約束を守る、小さな頼まれごとを確実にこなす等）。
・趣味のコミュニティには、自分のために参加する（彼を追いかけない）。そこで自然に会っても慌てず、落ち着いた態度を保つ。
SNSはブロックされていないので覗くのは控えめに、いいね等も控えて自然な接触を心がけてください。連絡を再開するタイミングは、あなたの行動変化が少しでも見えるようになってから。連絡は軽めの入りで「最近どう？」のような短い一言から始め、流れで会う約束ができれば「久しぶりにご飯でもどう？」と誘う程度に留めましょう。初回の再会では説教や言い訳をせず、変化を示す行動や落ち着いた振る舞いで印象を変えることが大切です。

会うときの準備も重要です。外見を程よく整えることは効果的ですし、清潔感や垢抜けた印象は男性の興味を再燃させます。服装、髪型、メイクを彼好みに寄せるのは有効ですし、それに加えて言動の落ち着きや時間に対する意識の変化があると「本当に変わった」と感じさせられます。外見はきっかけ、行動の変化が信用を作る、という点を覚えておいてください。

復縁は焦りよりも「見せる変化」がカギです。冷却期間を使って自分を整え、自然な形で再接近できることを祈っています。応援しています。