彼女との言い合いが多くてお互いに自分が自分を嫌いになる事を繰り返してる(18歳・男性)

全般
彼女と沢山言い合いをしますその度相手を辛い思いにさせてしまいます最近はエスカレートして不安や疑ってしまう状態にもなっていますそのせいで自分の事を嫌いになると言う悪循環が生まれてます別れたら彼女が居ない日々が辛くて一緒に居ても辛い思いばかりさせてしまう自分が辛いですこんな悪循環を終わらせる解決策はありますか?

回答(3件)

ベストアンサー
A
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好きな人と喧嘩をするのって辛いし、しんどいですよね。。

私もたまに旦那と言い合いをしてしまいます。
私はどちらかといえば感情的になってしまうタイプで、旦那は長く続く言い合いになると話をやめてしまいます。
でもその発端をいつも考えると、私が悪かったなと思うことが多く。。
私は気持ちの浮き沈みが激しく、でも旦那はそんなことはなく、だからこそ私の気持ちははっきりと言わないと旦那には気づいてはもらえないのに、
私は沈んでいる時は気持ちをあまり伝えられずにいます。
それでいつも言い合いをしてしまいます。

でもそのままではだめだと思って、私から自分はこうだからうまく言えないから、気持ちが落ちている時はなるべく寄り添っていてほしいと、
どうしてほしいや、こうだからということを伝えました。
だからこそ旦那の1人時間が欲しいという気持ちなども、私は汲み取るように努力しています!
それからは、互いが互いのことを考えて、言い合いがなくなったなと思います!

お二人の言い合いの内容などはわかりませんが、言い合いをしてしまっている根本的な原因は何ですか?
1人時間や、言い合いをしてしまった後などにすぐ考えてみてください。
それで自分に悪いところがあったなと思うのであれば、それを素直に伝えてみましょう。
そうしたら、彼女さんも何か伝えてくることもあるかもしれません。
一緒にいて、近い関係だからこそ言いすぎてしまう事もあると思いますが、それはいいことでもあり、時に悪いことでもあります。
だからこそお互いのことをしっかり理解する時間を作るのも大事なことだなと私は思います。

少しでも、お二人が言い合いなく楽しい時間を過ごせること願っております!
これは私の一意見ですので、ご参考程度に見て頂ければと思います。
辛いですね。自分を嫌いになってしまうほど悩んでいる気持ち、よくわかります。でも変えられますよ。まず一つだけ—言い合いになりそうなときに「一旦休憩」と合図して10分離れるルールを二人で決めてみてください。
A
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ご質問ありがとうございます!とても辛い状況ですね。私も彼氏と同じような状況になっていた時期があるのでよくわかります。
実際によく効いた方法をお伝えしようと思います。彼女を疑ってしまった時に相手の人格を否定せず、自分の弱さとして伝えることです。例えば『〇〇するなんて人としてあり得ない!』『最低だね』等と口論がエスカレートして言ってしまいたくなる時、必ず一息ついて『〇〇されると僕が辛い。疑ってるんじゃなくて不安なんだ。』とこのように相手を責める前に自分ごととして伝えましょう。そうすると自分自身も相手も攻撃している/されているという認識にならず冷静に話し合いを進めることができます。私自身この伝え方で喧嘩を抑えられるようになりました。更にこの論法の良いところは、相手も優しく話すようになり、喧嘩になりにくいところです。結局のところ、喧嘩というのは伝えたいことよりも言い方で結果的になってしまうものなのでそこを気をつけるだけでだいぶ改善されます。
騙されたと思って一度この方法で話し合ってみてください!お二人の関係がより良いものになることを祈っております!
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