1週間前にお別れしました。すごいモヤモヤするので、教えていただきたいです。(23歳・男性）

こんにちは、林です！

僕も以前、同じように「嫌われたわけじゃないのに別れを告げられた」という経験があります。
関係が壊れたわけでもない、でももう戻れない。その理不尽なような喪失感に、心がついていかなくて。
だからこそ、相談者様の今のモヤモヤや、答えのない気持ちにすごく共感します。
その経験からお伝えできることがあると思い、回答させていただきます！

まず、彼女が伝えた「人として嫌いになったわけではないけど、今の関係がしんどい」という言葉。
これは決して嘘ではなく、“正直な限界”だったんだと思います。

人は、相手を嫌いにならなくても、心の余裕がなくなると愛情を育てることができなくなります。
特に、国家資格を目指して日々追い詰められている状況では、自分の感情すら持て余すような日もあるでしょう。
そういうとき、「誰かと一緒にいる」ことすらプレッシャーになることがあります。

でも、それでもなお残る“ペアキーホルダー”や“プレゼント”。
これが何を意味しているのか、気になりますよね。

これは僕の体験ですが、別れた直後に元彼女のSNSからすべての写真が消え、連絡も絶たれたことがありました。
でもある日、彼女の鞄に僕がプレゼントしたキーホルダーがまだついているのを見つけたんです。
「未練か？」「やり直せるのか？」と希望を抱いたこともありました。
だけど、それは“未練”というより、“思い出に対する感謝”や“すぐに手放せない情”だったと、後になって気づきました。

相談者様の彼女も、きっと同じ気持ちではないでしょうか。
「思い出は大切。でも、今の自分には保てない」という、矛盾する感情の中にいるように感じます。

また、ブロックや避けるという行動は、“嫌い”ではなく“もう前に進むしかない”と決意した証とも取れます。
情があるからこそ、関わりを断つ必要があったのかもしれません。

心理的に言えば、「愛着」と「愛情」は別物です。
彼女は今、相談者様に対して“愛着”は残っているけれど、“愛情”は保てなくなってしまった状態。
だから物は捨てられない。でも、心はもう違う方向を向いている。

では、どうするべきか。

僕からのアドバイスは、「真意を知ること」よりも「自分の気持ちに正直になること」に焦点を移してほしいということです。

彼女の行動の意味を探り続けると、相談者様自身が“過去の自分”に縛られ、前に進めなくなってしまいます。
それよりも、「自分は今何を大切にしたいのか」「どんな人と、どんな関係を築きたいのか」を考える時間にしてほしい。

そして、まだLINEがつながっていることで希望を持ってしまう気持ちも分かります。
けれど、連絡を取ることで関係が戻るケースは、彼女が感情の余裕を取り戻した“もっと先”のタイミングでなければ、逆効果になることも多いです。

今は、そっと時間を置く。
それが結果的に、最善の距離感でお互いを見つめ直せるチャンスになります。

相談者様の恋愛がうまくいくことを願っています！頑張ってください！！！