恋愛の仕方を忘れたと言われた(20歳・女性）

こんにちは林です！
私もこれまで恋愛相談を数多く受けてきましたが、
「恋愛の仕方を忘れた」と言われて不安になる気持ち、よくわかります。
その経験や男性視点でお伝えできることがあると思い、回答させていただきます！

まず、相談者様の状況を整理しましょう。
20歳女性の相談者様が好きな人（8歳年上）と電話している際に、
「恋愛したい？」と質問したところ、「恋愛の仕方を忘れた」と言われたわけですね。
彼は長く付き合っていた経験（2年間）があるため、
その言葉に「脈ナシなのかな？」と不安を感じているという状況ですね。
また、彼のMBTIタイプがENTPであることもポイントとして挙がっています。

男性心理から見る「恋愛の仕方を忘れた」の意味
まず、この言葉をそのまま「恋愛したくない」と捉えるのは早計です。
特に、恋愛経験がある男性がこのような発言をする場合、
以下のような心理が絡んでいることが多いです。

1. 長く付き合っていたことで「恋愛の感覚」が薄れている

2年間という比較的長い期間の交際が終わると、
「どうやって異性と距離を詰めていけばいいか」が分からなくなる男性が多いです。
特に恋愛が日常の一部になっていると、
「新しく恋愛を始めるためのステップ」がわからなくなるというケースもあります。
「恋愛の仕方を忘れた」という言葉は、
「どうやってまた恋愛モードに戻ればいいのかわからない」という戸惑いが含まれています。

2. 失敗経験が影響している

彼が2年間付き合っていた元カノとの間で、
別れ方が納得いかなかったり、傷が残っている可能性もあります。
そのため、新しい恋愛に踏み出すことが怖いと感じているかもしれません。
「恋愛したいけど、同じようにうまくいかないのでは？」という不安が、
「恋愛の仕方を忘れた」という言葉に反映されているのかもしれません。

3. ENTP特有の「深く考えすぎる」性格

ENTPタイプの男性は、好奇心旺盛で柔軟性が高い反面、
人間関係や恋愛においても分析的に考えがちです。
「恋愛の仕方を忘れた」という発言も、
「理論的にどう恋愛を進めていけばいいのかわからない」と感じている可能性があります。
つまり、感情が追いつかないために、
「恋愛をどう始めればいいかわからない」と自分自身に戸惑っているわけです。

脈ありかどうかのポイント
彼の発言を分析した結果、「脈ナシ」とは言い切れないと判断できます。
むしろ、「恋愛をしたい気持ちはある」と明言している点から、
「誰かと向き合いたい気持ちは持っている」と言えるでしょう。
その中で、過去の恋愛経験や自分の気持ちの整理が追いつかないために、
「どうやって進めればいいかわからない」と感じているだけです。

今後のアプローチ方法
ここで焦って「どういう意味？」と深掘りすると、
彼がさらに混乱してしまう可能性があるため、
少しずつ信頼関係を築きながら距離を詰めるのがベストです。

1. 共感しながら受け止める

「そっか、恋愛って難しいよね。でも、〇〇さんが恋愛したいって思ってるの、素敵だなって思うよ。」
と、恋愛意欲があることを肯定する言葉をかけてあげましょう。
ENTPタイプの彼は、自分の気持ちを肯定されると安心感を持つため、
「それでもいいんだ」と前向きに考えられるようになります。

2. ゆっくりと「恋愛」の話を続ける

「じゃあ、恋愛ってどういう風に始まるのが理想だと思う？」
と、軽い感じで恋愛観を引き出すのも効果的です。
ENTPは議論や意見交換が好きなため、「恋愛観を共有する」という形で、
徐々に彼の気持ちを整理してあげると自然に心を開きやすくなります。

3. 「こうしなきゃダメ」を押し付けない

「じゃあ恋愛してみようよ！」と急かすと、
彼がプレッシャーを感じて引いてしまう可能性があります。
まずは、「一緒に考えていこうよ」というスタンスで、
自然体でいることを大事にしましょう。

林の体験談から
かつて私も、「恋愛が怖くなった」と言われた経験がありました。
その時に、「大丈夫だよ、焦らなくていいから」と言ったことで、
相手が「安心した」と言ってくれたことがあります。
その後、少しずつ恋愛の話題を増やしていくと、
「なんか、また恋愛してもいいかなって思えてきた」と、徐々に前向きになってくれました。
プレッシャーをかけず、安心感を与えるのが効果的だと実感しました。

まとめ
彼の「恋愛の仕方を忘れた」という言葉は、
「恋愛に臆病になっている」か、「どう進めればいいかわからない」という心の揺れが背景にあります。
脈なしではなく、「気持ちはあるけれど、どう向き合えばいいかわからない」と感じているだけです。
焦らず、彼が自然に心を開けるように、安心感を与えながら距離を縮めることが大切です。
「恋愛って難しいよね」と共感しながら、一緒に考えていこうというスタンスで関係を深めていきましょう。

相談者様の恋愛がうまくいくことを願っています！頑張ってください！！！
また何か不安があれば、いつでも相談してくださいね。