自分のいびきについて(19歳・女性）

こんにちは、ご相談ありがとうございます。私は、nanairoと申します。
実は私も、いびきをかいていると彼氏に言われたことがあります。
寝ている時は意識がなく、自分がどうしているかなんてわからないので、睡眠中の姿を見られていると思うとすごく恥ずかしいですよね。
たとえ相手が「まったく気にしていない」と言ったとしても、すごく気になってしまうというお気持ち、よくわかります！

でも、彼氏さんの「まったく気にしていない」というのは、「いびきをかいているところも含めてあなたが大好き」という意味のお言葉だと思いますよ。
あなたにとっては「欠点」に見えるところも、彼氏さんにとっては「かわいいところ」なんです。
欠点も丸ごと愛されているなんて、とても幸せなことですし、とても良い関係を築けている証拠だと思います！！


そして、あなたがおっしゃる通り、いびきは精神面も影響しているところがあると思います。
彼氏さんの家にお泊まりされる日は、寝る前にカフェインレスのハーブティーを飲んだり、ストレッチをしたり、リラックスを心がけてみてはいかがでしょう。
彼氏さんも一緒に楽しめると、より一層、仲良くなれる気がします。
（もちろん、いびき対策のためということは内緒で大丈夫です）

もし、どうしても気になるようであれば、いびき防止グッズが販売されていますので、そちらを検討されるのもいいかもしれません。
けれど、まずは、彼氏さんから愛されているということを受け止めること、そしてリラックスを心がけることをお試しになってはいかがでしょう。
ちなみに私は、「いびきかいてる私も、かわいいでしょ？笑」とネタにしていましたよ～。

今回のメッセージが、あなたの悩みの解決に役立てば嬉しいです。
いつまでもお幸せに！
ご相談ありがとうございました。