ひとまわり下の女の子を好きになった(36歳・男性）

お話を伺うと、今の状況があなたにとって苦しいというのが非常に伝わってきます。彼女への想いが深い一方で、彼女には交際中の彼氏がいるため、関係の進展に悩んでいるのですね。

まず第一に、大切なのはあなた自身の心です。彼女とあなたの間には特別なものが確かにありそうですが、彼女が現在別の人と交際中であることは現実です。苦しい状況であることは理解できますが、他人の恋愛関係を壊すことは決してトラウマを伴うだけではなく、新たな関係を築く上でもリスクが高い要因です。

彼女が今の彼氏と関係を続けるべきかどうかを判断するのは、彼女自身の責任です。あなたがお祝いのディナーやプレゼントを通じて、彼女に対する関心や気持ちを示すのは良いことですが、積極的に彼女の関係に影響を与えようとすることは控えるべきです。大事なのは、彼女があなたと一緒に時間を過ごすことをどう思っているのか、彼女自身に考えさせる機会を作ることです。

こちらからのアクションについては、あなたの気持ちをしっかり伝えることが重要です。ただし、彼女の選択を尊重することも忘れないでください。彼女があなたに対してどんな思いを抱いているのか、自分の気持ちだけでなく、彼女自身の意向にも耳を傾ける姿勢が求められます。

また、彼女があなたと過ごす時間をどのように感じているのかを直接聞いてみるのも一つの方法です。彼女もまた、複雑な感情を抱えているかもしれませんし、あなたとの関係をどう捉えているのかを知ることは、次のステップを考える上で重要です。

最終的に、あなたの感情や行動が彼女にとってどう影響を与えるかを常に考え、彼女の意志を尊重しつつ、自分の感情を正直に伝えることが、より良い関係を築くための鍵となります。自分が本当に彼女とどうなりたいのかを深く考えた上で、次に進むべき道を選んでください。

あなたと彼女はほぼお付き合いしているような関係にあるのに、彼氏を優先されてしまうことは少し悲しいですよね…
誕生日の約束も彼氏を優先されリスケされたり、2人で休みの日に会うのはよくないという彼女の発言からもう二度と遊びに行けないかもしれないと心が苦しくなってしまうあなたの気持ちもとてもわかります。
彼女は、遠距離恋愛で寂しい心を近くにいるあなたで埋めていたのかなと思います。
あなたとお出かけしたり、触れ合ったり…あなたのことを好きだからこそそのような関係になっているのに間違いないと思います。
ただ、彼女にとっての優先順位は、あなたより彼氏の方が上だというのも事実なのかなと思います。
もし彼氏よりあなたの方が優先順位が上であれば、誕生日の約束もきちんと実行されたのではないかと思います。
彼女の中でもあなたと会っていることに罪悪感が芽生え始めているのかもしれません。
しかし、彼と喧嘩をしたり、うまくいかなくなってしまったり…これからのことはわからないように思います。
あなたとしては、少し心が辛いでしょうが、彼女が彼とお別れするまでは2番という立場を受け止めて動くのがいいのかなと思います。
今後彼女が彼とうまくいかなくなったときは彼女の一番近くにいることもありますし、慰めてあげたり、優しくしてあげるといいのかなと思います。
今お付き合いしている人と別れたら真っ先に浮かぶのがあなたのように思います。
誕生日の約束もリスケしてくれるようですし、今は彼女との時間を楽しむことを大切にしてみてください。
女性だったら、一緒にいて喧嘩ばかりの男性より一緒にいていつも笑顔になれる人の方を最終的には選ぶと思います！

初めまして林です！
僕も以前、年齢差のある女性に本気で恋をしたことがあり、彼氏がいる中で「自分の立ち位置って何なんだろう」と悩んだ経験があります。
その経験からお伝えできることがあると思い、回答させていただきます！

まず結論から申し上げます。
相談者様の状況は、「完全に脈ナシではないけれど、彼女は“決定的な一線”は越えたくない状態」だと感じます。

彼女は相談者様を信頼し、特別な存在として扱っているのは間違いありません。
・日常的なLINEのやりとり
・2人きりでの遊び
・キスや手を繋ぐなどの親密な関係
これは、「ただの同僚」ではありえない距離感です。

でも同時に彼女は、
▶ 「彼氏とは3年目。まだ別れる選択はしていない」
▶ 「あなたの誕生日を断ってでも、彼氏との時間を優先した」
▶ 「今後2人きりで会うのは良くない」と判断した
これらから分かるのは、「罪悪感」と「ブレーキ」が今、彼女の中で勝っているということです。

◆ 彼女がこの状況に感じている“揺れ”とは？
彼女の心は、こういう揺れ動きをしているかもしれません

「あなたのことは大切。好きに近い感情もある」
「でも、付き合っている彼を捨てるほどの“覚悟”はまだできない」
「二人で会うと気持ちが揺らぐ。だから会わない方がいいのかも」
この「理性が勝った判断」が、“誕生日に会わない”という選択だったと思います。
つまり彼女は、“今後、これ以上進んだらいけない”という一線を引いたということです。

◆ 今、相談者様にとって一番つらいのは「希望があるのかないのか分からないこと」
そして何よりしんどいのは、
「自分のこと、少しでも好きなのに進展しない」
「むしろ離れていくように感じる」
この“曖昧な希望”が心を削っているのではないでしょうか。

ですが
その気持ち、痛いほどわかります。
実際、体の距離がここまで近づいていたからこそ、心の距離も縮められると思って当然です。

◆ ここからどうすべきか？【選択肢とアドバイス】
1. 「一旦距離を置く」ことで彼女に“あなたの存在の大きさ”を感じさせる

→ 今のまま近くにいすぎると、彼女にとってあなたは「都合のいい安心感」になってしまいます。
→ 連絡を控え、誕生日の件に触れず“冷静に距離を取る”ことで、彼女に「失うかも」と感じさせる隙間を作ることができます。

2. 想いを一度、ちゃんと伝える（でも迫らない）

→ 「この前の件、急に会えなくなって正直すごく寂しかった。でも、あなたの立場も気持ちも考えて無理に言えなかった。今は、自分の気持ちを整理したいから、少しだけ落ち着いてみようと思う」
→ こういう感情の共有＋距離を置く宣言は、相手にとって非常に強い印象を残します。

3. 彼女が選ばなかった場合、引き際の美学も大切

→ どんなに仲が良くても、彼女が最終的に“彼氏”を選ぶ可能性はあります。
→ そのとき、「でもあなたに出会えてよかった」と言えるよう、自分の中で気持ちの線引きを持っておくことが、心を守る盾になります。

◆ 最後に：恋愛は、正直者が報われるとは限らない。でも“覚悟”を見せる人が最後に響く。
相談者様は、自分の想いに正直に向き合い、行動してきました。
だからこそ、苦しんでいるのは、真剣だった証です。

でも今は、彼女の答えを焦らずに待つ時間です。
その間に、自分自身の気持ちと向き合い、「彼女の気持ちも尊重できる男」であることを選んでみてください。

そうすれば、仮に恋が実らなかったとしても、自分の“誇れる恋”として心に残るはずです。

相談者様の恋愛がうまくいくことを願っています！頑張ってください！！！