ケンカ（一方的に怒ってるかも）(31歳・女性）

「冷静な話がしたいけど、やっぱり腹が立つ」なんですね。頭ではわかっていてても、腹が立って、何か言い返したいと思うこともあると思います。ここで吐き出して、まだ彼にしていないので、不満を彼にではなく、違うところで吐き出せていていいと思います。
あなたが怒っている部分について考えてみました。
連絡が少ないことですね。夜勤のあるお仕事なようなので、そこは少し彼のペースに合わせてあげてもいいかなと思います。医療職なら夜勤の場合は16時〜９時の勤務が定期的にありますが、工業勤務などだと夜勤が１週間単位や１ヶ月単位のこともあります。私も夜勤をしたことがありますが、体的にしんどいこともあるので、休息を優先してあげてください。
夜勤がないときは連絡がほしいことを伝えて、毎日連絡とりたいか、電話したいかなど具体的に提示してあげて、彼ができる範囲も考慮していくといいと思います。
デートプランはあなたに任せているんだなと感じました。状況によってはプランの変更を余儀なくされることもあります。彼の行きたい場所を聞いてみてもいいかもしれません。希望がないなら、あなたの好きなことに合わせられる方だと思うので、「自分の好きにできる」と楽しみながらプランを考えるのもいいのかなと思います。
いつも考えるのが嫌なら、彼にも考えてほしいことも伝えてみてはどうでしょうか。
年上彼氏なのでリードしてほしい気持ちもわかります。三年お付き合いされているので、彼もあなたに甘えているのかもしれません。これが本来の彼の姿かもしれません。
まずは話し合いですね。男性は具体的に言わないとわからない人もいます。あなたと年齢差もあるので、余計にずれが生じてくるかもしれません。そこの調整が関係を築く上で大事ですね。今怒っている気持ちを自分で受け止め、自分がどうしたいのか、相手にどうしてほしいのかを考えてみるといいと思います。
　ここからは余計なおせっかいですが、17歳年上の彼はこの先どう考えているのでしょうか。3年もお付き合いしているので、将来的なことも考えてほしいと思います。
一度、今後のこともよく話し合ってみてもいいように思います。リードしてほしい男性が希望であれば、あなたに合っている彼なのか私は少し違和感を感じました。
急に将来の話はハードルが高いので、まずはあなたの悲しい気持ちになっていること、彼にどういう行動をしてほしいかを伝え、お互いの調整からしてみてください。