会ったら気まずくなります。(29歳・女性）

ご相談ありがとうございます、恋愛婚活コンサルタントのコダックです。

会社の同期である元カレと別れてから一年経って、ある連絡をきっかけに週三回ほど電話をするようになったとのことですが、実際に会うと気まずい雰囲気になってしまうのは辛いですよね。
電話だと自然に話せるのに、いざ研修で顔を合わせるとそっけなくされると「どうして？」と不安になるのも当然だと思います。
僕自身、昔は同じサークルで付き合っていた女性と別れたあと、久しぶりに連絡を取るようになったものの、実際に会ったらやっぱり気まずくてぎこちなくなった経験があります。
あのときは電話なら距離感をほどよく保てるせいか昔と同じように話せるのに、いざリアルで顔を合わせると急に気まずくなってしまうという状況でした。

あなたの元カレさんも、電話の中ではわりと心を開いて昔のように話してくれている分、いざ対面すると「どう振る舞えばいいんだろう」と妙に意識してしまうのかもしれません。
別れて一年経ったとはいえ、相手としてはまだ完全に割り切れない部分や、職場の仲間の目を気にする感情がある可能性もあります。
あるいは「もう一度恋愛感情に引き戻されるのは避けたい」と考えていて、現実の場面では距離を取ってしまうのかもしれませんし、「電話では仲良くても、周囲に元カノとベタベタしていると思われたくない」という気持ちがあるのかもしれません。

実は僕も、一度別れてから関係がフワフワと続いてしまった元恋人がいて、電話ではつい甘えた感じの会話をするのに、周りに見られるかもしれない環境下では警戒するようにそっけない態度を取ってしまったことがあるんです。
今思えば「相手の気持ちを持て遊ぶつもりはなかったけれど、自分の心の整理がついていなかった」というのが大きかったですね。
電話での距離感はあくまで“声だけ”なので、昔と同じ空気感を取り戻しやすい一方、実際に会うと記憶や感情がいろいろよみがえって、どう振る舞えばいいか分からなくなるというわけです。

あなたとしては、もう友達のような関係に戻りたいという気持ちがあると思いますが、相手の態度を見るに「完全に割り切った友人関係」になりきるのが難しい状態かもしれません。
元カレさんは「そんなことないよ」と言いながらも、内心はまだうまく心が定まらなくて、電話の中なら気軽に昔のノリに戻れるけど、リアルの場面では正直動揺している可能性が高いです。
もし本当に「職場の同期として、気まずさを解消したいだけ」なら、あなたのほうから「私はもう付き合っていた頃には戻れないと思ってるし、同期として気楽に話せる関係になれたら嬉しい」と伝えてみてもいいかもしれません。
ただ、それを伝えるときには、相手がまだ過去の関係に未練や戸惑いを抱えていそうなら、その気持ちも尊重してあげるといいですね。

人によっては、一度関係が壊れた相手と完全に友達として接するのは時間がかかったり、結局はぎこちなさが残ったままというケースも多いです。
僕の友人にも、元カノと同じ職場に勤めていて、別れた後しばらく電話やLINEだけでやり取りしていたものの、いざ社内ですれ違うと気恥ずかしさから冷たい態度を取ってしまうことがあったと言っていました。
結局その友人が元カノに「職場ではどう接していいか分からなくてごめん。
変に周りに詮索されたりするのも怖かったんだ」と本音を伝えたら、元カノも「私もあなたが意識しすぎてるのが伝わって逆に話しかけづらかった」と言って、そこから少しずつ自然に挨拶や雑談ができるようになったようです。

あなたの元カレに対しても、もしチャンスがあれば「私も変に意識されちゃうと寂しいし、ただの同期として楽に話したいんだけど。
どう思ってるの？」とやんわり尋ねてみるのはありだと思います。
彼が「いや、気にしてないんだけど」と言うなら、「そうなら普段通りもう少し話してよー」と軽い感じで言ってみるとか、周囲の目をあまり気にしないで自然体で接してみるなど、小さな工夫を重ねると状況が変わるかもしれません。

もちろん、完全に友達に戻るのが難しいこともあります。
どちらかがまだ恋愛感情を持っていたり、お互いにどうしても別れの経緯がしこりになっていて、昔と同じ自然さは取り戻せないと感じる瞬間もあるでしょう。
だけど、少なくとも「一緒に仕事しづらい」とか「会うたびにぎくしゃくする」というところまでは避けたいのであれば、あなたが率直な気持ちを伝えて、「そこまで気まずく感じなくていいんだよ」と相手を安心させるアプローチをしてみる価値はあると思います。
無理にガツガツ迫るのではなく、「私はもう少し自然に話しても大丈夫だと感じてるよ」というスタンスを見せるだけで、相手も少しずつ安心するかもしれません。

応援しています。