社会人恋愛(18歳・男性）

まずは、現在の気持ちを素直に整理できたこと、そして次のステップに進もうとしていることを称賛します。恋愛が終わった後、昔の感情や経験が残り続けるのは自然なことです。しかし、前に進むには自分自身の気持ちをしっかりと見つめ直すことが必要です。

まず、元カノの行動についてですが、彼女自身も混乱している可能性があります。あなたの心の整理を最優先にすることが大切です。元カノとの過去を引きずらずに、自分の生活に集中しましょう。

社会人になって新しい出会いを見つけることに不安を感じるのは理解できます。社会に出ると、様々なバックグラウンドを持つ多くの人々と出会う機会があります。仕事や趣味、興味のある活動の場を広げてみましょう。例えば、新しいスキルを学ぶための講座や、興味のあるコミュニティに参加することです。これらの活動は、新しい環境での自然な人間関係を築く助けになります。

また、「気持ちの浮き沈みが激しい」という自覚があるのは素晴らしいことです。この感情の波を理解し、自分自身に優しく接することが大切です。誰か特別な人が現れるのを待つのではなく、自分の感情を前向きに扱うスキルを磨いていくことで、自分自身の幸せを築くことができるでしょう。感情が激しくなるときは、それをひとまず受け入れつつ、深呼吸をしたり、紙に書き出したりして冷静になれる方法を探ると良いです。

最後に、恋愛はその時々の自分をどれだけ大切にしているかが反映されるものです。あなたが自分を大切にし、成長することで、自然とあなたを支えてくれる素敵な人が現れるはずです。焦らず、今の自分を磨くことを楽しんでください。その過程で人生を共有するにふさわしい人と出会える時がきっと来るでしょう。