交際中の彼女ともっとスキンシップをとって仲良くなりたい(18歳・男性）

スキンシップを深めるのに不安を感じるのは、とても自然なことです。ましてや、長期間の関係であればあるほど、その一歩を踏み出すのは難しく感じるかもしれません。しかし、愛情表現とスキンシップは、二人の関係を密接にし、お互いの愛を確認し合うのにとても大切な要素です。

まず重要なのは、彼女の気持ちを確かめること。８年間一緒にいるということは、相当の信頼関係が築かれているはずです。彼女があなたのことを今どう思っているか、恋人としての関係をどう深めていきたいかをオープンに話し合うことをお勧めします。この対話をきっかけに、スキンシップに対する互いの感じていること、期待していることを共有できるでしょう。

愛情表現には、言葉だけではなく、行動や態度が大事です。たとえば、好きだと言うのが恥ずかしいなら、彼女のために何か特別なことをする、例えば彼女の好きな料理を作る、一緒に好きな映画を観るなどして、愛情を間接的に示す方法もあります。

ハグやキスなどのスキンシップに関しては、タイミングとムードが大切ですが、無理に完璧な瞬間を追い求める必要はありません。お家デートの終わりに「今日は楽しかったよ」と言いながら、自然に軽くハグをする、手を握りながらちょっと長めに見つめ合うなど、小さな一歩から初めてみると良いでしょう。

彼女側が嫌がる可能性に関しては、本音を話し合うことで、お互いの不安や心配を軽減できます。彼女も同じように不安を感じているかもしれませんし、逆にスキンシップを待っている可能性もあります。

恋愛関係は成長し、進化するものです。お互いの愛情を確認し合いながら、スキンシップを含めたさまざまな面で関係を深めていくことが大切です。怖がらずに、まずは小さな一歩から始めてみませんか？

◆愛情表現のコツ
最初は覚悟が必要ですので、ハードルを下げるのが良いです。
例えば
・LINEで伝える
・想いをしたためた手紙を渡す
・プレゼントと一緒にメッセージカードを添える
このように口頭ではなく文章で伝えるのも良いと思います。
わたしは過去、妻に「39のありがとう」という本（下記URL）を贈ったことがあります
https://hello-iroha.com/new_item/bs39/
（3か月かけてネタを探しました）
効果は抜群で、凄く感動してもらえました。

◆ハグやキスなどのスキンシップのコツ
嫌われるのが怖いなら同意を得るのが無難です。
人の目が無い所で、また彼女がリラックスしている時に「キスして良い？」と聞いてみて下さい。
直接聞くのがはばかられる場合、友達や知り合いの恋愛話を引き合いに出して「こんな時君ならどう思う？」と遠回しに彼女の意見を聞くのも良いです。
キスでOKが出たら、ハグでNGということはありません。
因みにわたしは、
手繋ぎ：告白OKしてくれた帰りに「手を繋いでいい？」
キス：クリスマスに都心のホテルで彼女（妻）に「キスして良い？」
と聞きました。
（OKが出れば、それ以降はわざわざ聞かなくて良いです）

Q：ムードなどは大事なのか
A：大事です
特に初めてのことは気を使った方が良いです。
特別な場所に連れて行ったり、自宅ならこれまでの思い出話や恋愛の話をしてその気にさせる。
念入りに計画して雰囲気づくりをすれば「これだけ時間やお金をかけたんだから」という心理も後押しして決心がつきやすく（言いやすく）なります。


初めはとにかく緊張するもの。
ですのでハードルを下げたり、言わざるを得ない状況を作って何とか伝える工夫をするのが良いです。
何度も言っていると慣れてきてハードルが下がってきますし、相手からも言ってくれるようになります。
頑張ってください！

8年のお付き合いとはとても長いですね。あなたの怖い気持ちもわかりますが、彼女からしたら「8年も付き合っているのに、なんでハグやキスがないのだろう。」とちょっと不安になっちゃうかもしれません。友達以上恋人未満、的な？彼女にそのスキンシップに対する恐怖感について言ってみたことはないでしょうか。正直に言ってみたら彼女もあなたの気持ちを理解して、「自分のことそういう対象ではないとかじゃないんだね。」と腑に落ちるかもしれません。スキンシップはやはり特別な親密さを表現するものですから、してあげてほしいです。例えば、映画館でちょっと顔を近くに寄せてみたり、寒い夜景の素敵な屋外でちょっと肩を寄せてそのままハグするとか、お泊りはまだ難しいかもしれないけど素敵なホテルの部屋で二人きりの時に…とかですね。やはりムードは大事なので、いつでもどこでもいいわけではないです。人目が無くて恥ずかしくなくて、夜景や素敵な景色を見て感動していたりする時、誕生日とかクリスマスとか特別な日に、なんていかがでしょうか。今更感もあり恥ずかしいですが、彼女が好きならぜひ勇気を出してくださいね。応援しています！

とても長い期間お付き合いされているのですね。
スキンシップのタイミングって考えてみるととても難しいなと思いました。
特に長くお付き合いしていると、タイミングがわからなくなってしまうもなのかなと思いました。
「彼女側が嫌だったらどうしよう」という思いがあり、できていないということでしたら、帰り際ハグをしようと思った時に「ハグしてもいい？」と聞いて彼女の反応を見てハグするかしないか決めてもいいのかなと思います。
恋人繋ぎできているのであれば、きっと彼女もハグすることを受け入れてくれると思います。
また、日常的に好きという愛情表現ができていないのであれば、例えば記念日だったり、彼女の誕生日、クリスマスなど特別な日に勇気を出して彼女に対する好きの気持ちを伝えてみてもいいのかなと思います。
長く付き合っていても、素直に愛情表現をできることってとても大切だと思います。
恥ずかしい気持ちがあるかもしれませんが、素直に表現したら彼女もうれしいと思いますし、きっと彼女からもあなたへ好きのお返しがくると思います。