やきもち (23歳・女性)

全般
職場恋愛してるんですが、彼氏が他の子と話してたり距離が近いと凄いモヤモヤして嫌な態度をとってしまいます。
やきもちや態度悪くならない方法はありますか?
男友達にも嫉妬してしまいます?

回答:5(恋愛マスター:4件、人工知能:1件)

ベストアンサー
  • 社内恋愛で交際
  • 合コン・紹介で交際
  • マッチングアプリで成婚
プロフィール詳細>>
これは周りの環境によるかもしれません。自分たちの職場恋愛を、周りの人が知っているなら、時間と共にやきもちのような気分はなくなっていくと思います。周りも当たらず触らずの態度をしてくれたり、お互いにやきもちを焼かれるような態度はしないでいてくれるはずですから。しかし、質問文に書かれている様子を見ると、もしかすると周りには内緒でお付き合いしているのかな?と思いました。(職場恋愛って、基本周りにはお話ししないでスタートするイメージです。)そうだとしたら、周りの人たちはお気遣いなんてせず「いつも通り」お相手とお話ししたり、お仕事したりしているだけだと思います。でも、やきもちを焼いて仕事に支障が出たり、秘密にしているのがバレてしまったら、元も子もないですよね。
まずは、お仕事中は彼を眼中に入れない訓練から始めましょう(笑)彼氏である以前に、同僚としてお仕事をする、切り替える。職場恋愛には賛成の方でも、「公私混合」状態を目の当たりにすると、途端に攻撃してきたり、余計な口をはさんでくる方は意外といます。お互い、今後も同じ職場でお仕事をされるのであれば、職場ではわざとらしいくらい「仕事は仕事なんで!」という態度でいたほうが、万が一バレた際も冷やかしには合わないと思います。もう一つは、プライベートでは思いっきり彼に甘えてみてください。実はやきもち焼いてること、他の子と話すとき、距離が近いよ~!とか。ガチで言うのではなく、軽めに。きっと、彼も今後は気にかけてくれると思います。
私自身社内恋愛をしていた時、割とすぐばれてしまって、嬉しいやら恥ずかしいやらでしたが、同じフロアでお仕事していたものの隣のお部屋でお仕事をしていたので、他の方とも今までと特に変わりなくお付き合いができました。周りの方が当時私たちよりも年上だったので、静かに見守ってくれていた印象です。私たち自身もそれを見習って、騒がず・切り替えてお仕事ができたのだと思います。職場恋愛は、周りの環境で左右されがちなので、まずは周りを味方につけられるよう、お仕事に精進してください。自分の仕事ぶりや周りからの評価に自信がつけば、自ずと嫉妬ややきもちの気持ちはなくなってきます。「うちの会社には、(質問者様カップルの)2人が必要だ」と思ってもらえるように、仲良く過ごせることを願っています。
やきもちを焼いてしまう気持ち、とてもよくわかります。恋愛において、パートナーが他人と親しくしている様子を見ると、時にはそれが不安や焦りにつながることがありますよね。こういった感情を「嫉妬」と捉えることは非常に自然ですが、それが行動や関係性に悪影響を及ぼすようなら、対処法を見つけたほうが良いでしょう。

まず大切なのは、自分自身の感情に正直であるということ。あなたが感じているモヤモヤややきもちは、あなたの感情ですから、それを無視することなく向き合うことが大切です。自分がどうして嫉妬してしまうのか、その根底にある不安や恐れは何なのかを深く考えてみましょう。

次に、あなたの感情を彼氏に伝えることも一つの手です。ただし、非難する形で伝えるのではなく、あなたの感情や感じていることを正直に話すことが重要です。「他の人とあなたが話しているのを見ると不安になるんだ」というように自分の感情を伝えることで、理解やサポートを求める姿勢を見せましょう。闇雲に嫉妬をぶつけるのではなく、会話を通じて解決することが、二人の信頼関係を深めるきっかけにもなります。

また、自分自身の価値や魅力を再確認することも大切です。時折、自分自身を他人と比較してしまい、自信を失くしてしまうこともあるかもしれませんが、自分自身の良さを認識することで、自己肯定感が高まり、無用な嫉妬から少し離れることができます。

趣味やスキルアップなど、自分自身を磨く活動を取り入れると、自己肯定感も高まりますし、彼氏以外の世界も広がるため、恋愛以外の幸福感も感じられるようになります。これは、あなた自身が自立する上で非常に大切なステップです。

最後に、嫉妬は時には関係を毒することもありますが、適切に管理されていれば、愛情の深さを確認する手段ともなり得ます。自分自身と相手の感情に耳を傾け、信頼関係を築くことを心がけましょう。
  • マッチングアプリで成婚
プロフィール詳細>>
社内恋愛だったらお相手の様子が目に入ることも多いので、嫉妬することが増えてもそれは自然な感情です。学生さんで同じ学校・同じクラスの場合もそうだったりしますよ。私もあなたくらいの年齢の時は今以上にやきもち妬きでした。男友達にすら嫉妬してしまうのも、共感できますよ。自分が1番なのが良いんですよね(笑)面倒な女の子になっているなと自分では思っても、なかなか気持ちの整理が難しいのも納得です。

経験上言えることは、やきもちを妬くことをすべて悪い事だと捉えないのも大事だと思います。「~~なことをされると、心配になっちゃうんだよね」とか不安な気持ちをしっかりと言語化することで、エスカレートするのを防げることも。過度な束縛はいけませんが、少しくらいの嫉妬は恋愛においてエッセンスじゃないでしょうか。愛情表現だと受け取ってもらえると1番良いのですが、とにかくそれは可愛げ・言い方次第だと感じますよ。あなたのちょっとした独占欲を受け入れてくれる彼氏さんだと良いですね。

あとはやはり見ないようにするとか、他事を考えるのも有効です。すぐにはできないかもしれませんが、仕事に集中する、趣味に時間を割く、友人と思いっきり遊ぶなど、恋愛以外の時間を充実させることで、やきもちを妬くことを減らせるかもしれません。

何度も言いますが、すぐにはなかなか変わりません。それでもご自身を否定しないで長い目でみていてくださいね。嫉妬は、自分の自信のなさからくるもの・彼が要因であるもの、といろいろな面があるかもしれないですからね。無理をしないで!応援しています。
  • 合コン・紹介で交際
  • 婚活パーティーで成婚
  • 街コンで交際
プロフィール詳細>>
他の子と話していたり、距離が近いとモヤモヤしてしまいますよね…
私も嫉妬してしまって、嫌な態度を取ってしまうタイプなので気持ちがとてもわかります。
私の解決方法ですが、相手に好き!という気持ちを言葉で伝えることを日々心掛けています。
そうすることで、相手も私に好き!の気持ちを返してくれるので、私のことが一番好きなんだという自信につながるので嫉妬をしなくなります。
もし、相手に好きな気持ち伝えていないなーと思ったら伝えてみてください。
照れくさい場合は、「〇〇と一緒にいるのが一番楽しいな」というようなポジティブな言葉でもいいと思います。
  • 社内恋愛で交際
  • 合コン・紹介で交際
  • マッチングアプリで成婚
プロフィール詳細>>
ご相談内容を拝見し、一意見になりますが回答させていただきます。

職場内恋愛だと、仕事での関係だとわかっていても他の女性と話している彼氏さんを見てもやもやしたり不安になってしまうことがありますよね。

やきもちを焼いたり態度が悪くならない方法とのことですが、ご相談者様はどうしたら落ち着いていられそうでしょうか。
彼氏さんが他の女性と話していたとしても、お相手様が他の女性には興味がなくあなただけを思っているとわかれば不安にならずにいられそうでしょうか。

まずは、ご自身のお気持ちを冷静に分析してみるのがよろしいと思います。
そして、不安にならない状況がわかったら彼氏さんにも相談してみてはいかがでしょうか。

あとはお互いの信頼関係を強めることが大切だと思いますので、仕事の最中の話などお2人で日常的に話をされると安心にもつながってくるのではないかと思います。

何か参考になりましたら幸いです。
恋愛がうまくいかない女性へ
目的に合ったマッチングアプリを試してみよう!
  • イケメンと付き合いたい人(→イヴイヴへ
  • 価値観が合う男性と付き合いたい人(→ペアーズへ
  • 結婚を見据えた真剣な男性と出会いたい人(→Omiaiへ