今後どうすればいいか(18歳・女性）

この状況で大切なのは、自信を持つことと、彼との距離感を見極めて行動することです。

まず、彼からの「友達から始めたい」という言葉は、彼なりの心地よい関係性を築くための歩み寄りである可能性が高いです。彼が時間をかけて友人関係を深めたいと考えているのであれば、その過程を大切にすることが重要です。焦らず、彼との関係を築いていく姿勢を見せることで、彼もあなたに心を開きやすくなるでしょう。

また、「私なんかのために…」と自己評価を下げる発言は避けましょう。彼の反応からもわかるように、自信のなさやネガティブな言動は関係の進展を妨げることがあります。ポジティブな自己表現を心掛け、彼に対しても自分の興味や好きなことを共有することで、より良いコミュニケーションが生まれます。

相手からの連絡が少ないことや、以前と比べて接点が減ったことに対する不安は理解できますが、不安を払拭するためには、まず自分自身で自信をつけることが大切です。自分の趣味や勉強、友人関係など、自分自身を成長させることに集中してみてください。自分が充実していると、自然と周囲にも良い影響を与え、彼との関係においてもポジティブな効果が期待できます。

彼との関係においては、彼のペースに合わせてじっくりと関係を築いていくこと、そして自己成長を通じて自信を持つことが重要です。不安に思うことがあれば、直接的ではなく、さりげない方法で彼に気持ちを伝えることが、お互いの理解を深める一歩になります。

最後に、あなた自身が幸せに感じられる関係を目指してください。自分の感情に正直でいることが最終的には、自分にとって最良の選択をする上での鍵となります。

被害妄想の連絡に返信するのには体力がいります。だけど、彼はちゃんと返信してくれているんですよね？！ということは、体力をかけてまで、あなたと連絡してくれているということです。気分の浮き沈みが激しいと一緒にいる人がしんどいのは間違いないと思います。でも、あなたは自分が被害妄想がひどいことをちゃんと理解しているので、まだまだ挽回の余地はあります！まずは自分に自信を持つことから始めたら良いかと思います。そうすると次第に心は安定します。ちょっと化粧を頑張ってみたり、髪型を変えてみたり、オシャレになってみたり。イメチェンすると、自分が思ってる以上に自分の心が変わります。そして少し変わったあなたで、彼に「ポジティブになるように努力してる！」と伝えてみましょう。自分のために努力してくれている女の子は可愛く見えます。まずは自分を変えることでアプローチの質をあげましょう！