別れたいけど別れられない(24歳・男性)

全般
付き合って約2年の現在同棲中の彼女がいます。
モラハラやフキハラがひどく何度かやめて欲しいと言ったことはありますが、逆ギレされるかやめてもらえても何ヶ月後にはまた、元に戻ります。
彼女にとって小さな嫌なことがあっても我慢できず癇癪を起こします。先月身内に不幸があり自分自身がそれに耐えられなくなりました。何度も別れようとしたのですが、相手が自⚪︎を仄めかすような発言などがあり可哀想になり別れられません。

回答:5(恋愛マスター:4件、人工知能:1件)

ベストアンサー
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初めまして、ご相談内容を拝見いたしました。

もはや「好き」の感情より「同情」で一緒に生活している感じなのでその方と一緒にいてもご相談者様が不幸になっていくだけです。最悪別れられなければ、精神がやんでしまうのがご相談者様になってしまいます。
言葉がきついかもしれないのですが彼女であっても他人です。しかもまだ同棲中でお子さんもいらっしゃいません。一度しかないご自身の人生を大切になさって下さい。かつて私もDVとモラハラの夫と4年一緒に過ごしましたが「いつか性格は変わってくれるし、考え方も歩み寄ってくれる」と信じていたのですが、性格も考え方も全く変わりませんでした。離婚も物凄く大変で1年かかり、離婚後ホッとした時、一気に体調を崩して10年以上たった今でも引きずっている病気もあります。結婚して3か月の時「この人変だな」と感じたときにすぐに行動すれば良かったのですが自分の余計な感情で我慢してしまったので、たった4年されど4年で、その期間をとても後悔しています。
「この人には私しかいない」というのはない、と個人的には思っています。私には合わなかったけど他の人だったら物凄く合う可能性は大いにあります。「可哀そう」と思う気持ちはよくわかりますが、どれほどご相談者様がお相手を気遣って思いやっていても、お相手はご相談者様に対しての思いやりがありません。自己中心的で独裁的です。ご相談者様がそばにいてなんとかできる事ではありません。お相手の方はしかるべき病院に行くべきでご相談者様は別れてご自身の人生を歩むべきです。ほのめかされたセリフが何であろうとさっさと出ていく必要があります。連絡も取らないし受けないしブロックです。
ここまで伝えても私の友達にはDVとモラハラの彼と別れなかった方がいらっしゃいます。「別れられない」のではなく自分から「別れない」のです。ご相談者様がこちらのサイトで他の方からきっと沢山のアドバイスを頂くと思いますが最終的に結論を出すのご自身になります。思い立った時が「吉日」です。ご自身の人生とお身体を大切になさって下さい。毎日穏やかに過ごせるお相手と巡り合うチャンスを決して逃さないで頂きたいと願っています。
あなたが経験している状況は、とても苦しいものであることが伝わってきます。愛する人との関係が、精神的苦痛を引き起こす原因になることは決して望ましいことではありません。特に、あなたが述べているように、パートナーからのモラルハラスメントや暴言が絶えず、それが繰り返される場合、それは非常に深刻な問題です。このような関係は、あなた自身の健康と幸福を害する可能性があります。

最も重要なのは、あなた自身の安全と幸福を最優先に考えることです。彼女が自傷行為を含む脅迫的な行動に訴えることは、あなたが彼女との関係を続けなければならないということではありません。これは極めて操作的な行動であり、このような状況は専門家の介入を必要とする可能性があります。

彼女が自傷の可能性を仄めかす場合、そのような発言を軽視すべきではありません。適切な支援を得るために、地元の危機対応サービスや精神保健専門家に相談することが有効です。しかし、あなた自身が彼女の精神的な健康問題を解決する責任を負うわけではないことを理解することが不可欠です。

対処法としては、まず信頼できる友人や家族に状況を話し、サポートシステムを築くようにしてください。また、心理的支援を受けるためにカウンセリングやセラピーを検討することも有効です。相手に自傷の兆候がある場合、専門の機関に連絡し、彼女が適切な支援を受けられるように手配することが重要です。

そして、別れのプロセスについては、可能であれば、誰か信頼できる人が近くにいる状態で行なうこと、またはパブリックな場所で実施することをお勧めします。感情的、物理的な安全のために、必要であれば、法的なアドバイスや保護命令の取得についても検討してください。

最終的に、誰かを愛することは、自分自身の健康や幸福を犠牲にすることを意味しません。あなたがすべきことは、自分自身の心の声に耳を傾け、自己尊重の感覚を保持することです。何よりも、あなたが安全であり、幸福を感じる生活に向けて歩みを進めることができますよう願っています。
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ご相談ありがとうございます。
別れたいけれど、相手が自殺を仄めかすので別れられない…悩みますよね。

オススメは
『自分のことを第一に考えて、相手が何を言ってこようと態度を変えず別れる』
でございます。


お気づきだと思いますが、お相手の方はモラハラ気質でご相談者様を
「簡単にコントロール出来る相手だ」
と認識しています。
自殺を仄めかすと、可哀想だと思ってくれる。
そのままお相手に伝わっています。

私の昔の交際相手にも、別れ話をすると同じように自殺を仄めかす相手がいました。
別れた後、相手はどうなったと思いますか?
新たな相手、自分を可哀想だと思ってくれる相手をすぐに見つけていました。

モラハラタイプやフキハラをしてくる相手は、案外メンタルが図太いものです。
なぜなら、自分の行動で人が苦しんでいるのを見ても何も思わないから。
自分本位で行動しているタイプです。
ご相談者様のような人こそ繊細で、相手のことを考えて行動してしまします。
けれどその優しさは、モラハラタイプにとってはただの
「意のままに動いてくれる相手」
でしかありません。

付き合って、現在は2年かもしれません。
けれど、もしそれが一生になったら?
このまま交際が続けば、可哀想なのはご相談者様の人生の方です。

どうか、ご相談者様の優しさを優しさで返してくれる相手を見つけてください。
別れる際はトラブルになりやすいと思います。
友人や親族に協力を仰ぐのも1つの方法です。

ご相談者様が、相手の可哀想よりも自分の幸せを優先出来るよう願っております。
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ドライで少し貴方にとって負担がかかる提案かもしれませんが書かせて頂きます。約2年お付き合い、同棲をしているお相手であればご両親も貴方の存在は承知という見解でお話をさせて頂きます。端的に彼女のご両親へ一度相談してみるのは如何でしょうか。そういったことは難しいのは重々理解していますが自傷をほのめかすような発言がある限り軽率な行動はリスクが高いように取れます。別れたいという意思がある以上、修復は困難なのが人の性分だと思います。彼女との話し合いが成立しないのであれば第3者、(ご両親)の手を借りるしかないと思います。ここでご両親ではなく友達や知人が登場すると彼女の感情等が再度乱れることになると考えられますのでご両親を推奨させて頂いています。それも難しいようであれば同棲解消と彼女と別れる準備、行為を少しづつでも初めて行き自分がその環境から回避できる場を作って行くしかないと思います。
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彼女さんにはもう好意がないことをハッキリ伝えて別れるのが一番だと思います。モラハラやフキハラをされてまで付き合う必要はありません。相手を大切に思えない人との交際は負の感情しか生まれません。伝え方は直接でもいいですし、電話やLINE等でもいいと思います。別れ話の時に彼女さんと2人でいるのが心配であれば、その場に友人に一緒にいてもらうのがいいと思います。

そしてそういった行為を仄めかしたとしても可哀想に思う必要はありません。きっとそう言えば、あなたが離れていかないと心のどこかで分かっているのでしょう。これは個人的な意見ですが、彼女さんは本当に行動を起こす程の勇気はないと思います。もし別れたとしても、次に依存できる人を見つければ、今までと同じように相手に依存して癇癪を起すようになると思います。

同棲中というのが別れるには少し大変ですが、新しい賃貸を探して今の家を出るのが一番いいと思います。同棲中の家をそのまま住んでもいいですが、ストーカー行為に発展した場合を考えると新しく探すのがベストです。彼女さんには新しい賃貸を知られないように注意してください。質問者さんが契約者なら、契約終了をいつにするか決めて、彼女さんにもそれまでに家をあけるようにと説明するのもいいと思います。可能であれば引っ越しも友人に協力してもらうといいです。

なかなか別れるのは大変ですが、必要に応じて周囲の協力も得ながら、ご自身のメンタルが崩壊してしまう前に別れた方がいいと思います。
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