お互いの気持ちを素直に話したい(29歳・女性）

恋人と喧嘩が続くと、心がすり減って疲れますし、苦しいですよね。
そんな中でも、どちらかが折れ、関係を修復できているのは素晴らしいことです。
これは、喧嘩をしていても、冷静になればお互いに大切な存在ということが分かっているからこそできることです。
普通の恋人同士だと、どちらかが頑固だったり、そのままギクシャクしてしまうということが起きうるので、質問者さまと彼はとても強い信頼関係で結ばれているのだなと感じました。

そんなお二人だからこそ、些細なことで思いがすれ違ったりしたら辛いですし、思いの強さが衝突を生んでしまうということもあるのではないでしょうか？
実は私と旦那さんも同じで、二人とも気が強い性格のせいか、いつも話し合いではなく喧嘩に発展してしまいます。
大きな声を出したり、感情に収集が付かなくて泣いてしまうこともあり、いつも彼を困らせてしまっていました。

約束事ではないのですが、そんな時決まってかれは私を傍に呼び、落ち着かせ、何を言いたいのかを順序立てて説明してくれます。
もちろん感情的になっている時はできないのですが、何度も衝突するたびに、お互いが感情的になっていては何も生まれないということに気が付き、自然とそういう形になりました。
逆のパターンもあり、彼が感情的になっている時は、一度落ち着くように促し、怒らなくて大丈夫だから、ちゃんと話聞くよ、どうしたの？と冷静を取り戻してもらう努力をします。
そうすることで、爆発する頻度が減り、今までは数時間に及んでいた喧嘩も、一時間程度で解決するようになりました。

お二人はすでに、お互いに折れて解決するという対策を取られているのでそれは継続されるべきですが、もやもやを残さないためにも
①後に引きずらない（その日の揉め事はその時解決する、後で～だった等と持ち出さない）②冷静になれる対策をとる（解決のために鎮静させる環境を取る）
ということが大切かと思います。具体的には、お互いに思いを吐き出し認め合う、感情を抑えるルールを作る（外の空気を吸うのであれば戻ってくる意志を伝える）
などです。
そして私たちが必ず行っていることは、喧嘩のあとにお互いの良くなかったところを認め合い、抱きしめて試合終了をするということです。

質問者さま方も、お互いを思いあうからこそ生まれる喧嘩もあると思います。そんな時もやもやしてしまうのは、すれ違いにより生まれた壁を感じてしまうからだと思います。
しかし、ハグをすることで、かけがえのない存在だったことに気づき、喧嘩してしまったことがばからしくなってしまう時さえあります。
是非実践してみてください。お二人の絆がより強いものになりますように、参考になりましたら嬉しいです。