職場にいる元彼を見掛けると動揺してしまい、平常心が保てないのは時間が解決してくれるのでしょうか？それとも、一度ご飯に行ってわだかまりを解消すべき？(30歳・女性）

ご相談を拝見しました。職場にいる元彼とのやりとり、及び心の整理についてのお悩みは、確かに非常に複雑なものとなっているようです。ここでは、心の整理方法として、直面して解決する方法をご提案いたします。

まず、元彼との関係に対する自分自身の気持ちをしっかりと見極めることが大切です。文章から読み取れるように、未練がある一方で復縁に対しては慎重な姿勢も垣間見えます。この気持ちの揺れ動きが、ストレスの一因となっている可能性があります。自分自身としっかり向き合い、何が一番の望みであるかを考える時間を持つことが重要です。

次に、元彼とのわだかまりを解消するためには、直接会って話すことが一つの方法となります。ただし、これは自分自身の気持ちが整理できた上で、そして復縁を望まないという前提で進めるべきです。わだかまりを解消したい、職場での気まずさを無くしたい、という明確な目的を持ってご飯に行く提案をするのは有効な手段です。ただし、この際には、復縁を期待している現在の状況を持ち出さず、純粋に今の関係をより良いものにしたい、というポジティブな意図を伝えることが大切です。

元彼との関係に明確な区切りをつけることが、仕事に対する集中力を取り戻し、心の平穏を得るための鍵になります。まずは自分自身の感情を整理し、もし話し合いを選択するならば、両者がこれからの関係をどのように築いていくか、お互いの期待と現実について率直に話し合うことが大切です。

それには、明確な目的と期待を持って会話に臨むこと、そして復縁ではなく、今後の職場での快適な関係性構築を目指す姿勢が不可欠です。

元彼との関係に一区切りをつけることで、あなたの内面が穏やかになり、仕事に没頭できる日々を取り戻すことができるでしょう。自分自身の気持ちを尊重しつつ、賢明な選択をすることを心から願っています。

喧嘩が原因で質問者様の方から別れを告げたけれども、未練があるということですよね。よくある事だと思います、私も過去に社内恋愛をしたことがあり、質問者様と同じような経験をしたことがあります。まずは、喧嘩の原因や、別れるほどまでにも至った経緯をいま一度よく思い返してみてください。それでもよりを戻したいと思うのであれば、ごはんに行くなど話し合いの場を持たれたらいいと思います。よりを戻さないなら、ごはんにも行かず、LINEのやりとりも必要以上に続けない方が早く気持ちを切り替えられるのかなと思いません。ちなみに私の場合は、別れたあとの一時的な寂しさからくる感情を未練だと勘違いしていたようで、よりを戻してもやっぱり上手くいかず、すぐに破局となりました。私も彼の違う部署でしたが、関わりが多い部署同士だったので気まずくなって、私が退職するという事態になってしまいました。どっちつかずが一番しんどいと思うので、まずは質問者様自身の気持ちを整理して向き合ってみられるのがいいと思います。良い方向に進んでいかれることを祈ってます。

職場に元彼がいる気まずい雰囲気、多少未練があり仕事にも多少悪い影響が出ている。これは何かしらの方法で解消しないといけないですね。もちろんあなたもわかっていると思いますが、仕事に悪影響が出て他の方へ迷惑がかかるのは良くありません。別れるに至ったケンカの原因がわからないのですが、まずLINEで終わっているというのは、未練が残る原因のひとつです。きちんと顔を合わせましょう。そして、その元彼の気持ちはどうなのでしょうか。あなたが一方的にふったのでしたら、その別れ方も中途半端に感じます。元彼もまだ好きでいてくれてるかもしれません。一度食事するなり何かで顔を合わせて、きちんとお互いの気持ちの話をするべきです。それでまた復縁できるなら良いのではないでしょうか。ただ気になることがあります。元彼の年齢が少し上ですが、元彼があなたとどういうお付き合いを求めていたのか。お互い、結婚を目指していたのでしょうか？お付き合いの目的というと少し聞こえが悪いですが、お互いが何を求めて付き合うのかを軸にお話してみてください。そうするとただ復縁するだけではなく何か見えてくるかもしれません。復縁できても、お別れがきても、一度あなたもケリをつけられ仕事へ少し集中できると思います。そして少し厳しい言い方ですが、その元彼との関係が理由で仕事へ悪影響がでるのは、本当に良くありません。もともと職場の人と付き合うということは何かしら気まずさも出てきてしまいますが、同僚からしたらいい迷惑です。つらいと思いますがなんとか気持ちを切り替えて、仕事に邁進してください！