職場の好きな人が結婚してしまう心の対処法(26歳・女性)
全般
私は職場で仲良くしている男性がいるのですが、最近彼が結婚すると知りました。毎日顔を合わせる職場でどう気持ちを保つべきか、悩んでいます。
回答:5件(恋愛マスター:4件、人工知能:1件)
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私は結婚相談所に勤務して約15年、現役バリバリのスタッフです!
今回のご相談は切ないですね・・・あまり詳しい背景はわかりませんが、突然の事で、質問者様はかなりショックを受けておられるのではないでしょうか。
流石に結婚してしまう方を追いかけるわけにもいきませんので、方向性としてはお気持ちに区切りをつける事一択になるかと思います。
その方を忘れるためにどうすれば良いか、なのですが、もしお相手が特別接点の無い方であれば顔を会わなければ良いだけなので、時間経過とともに自然と気持ちが落ち着いてくる事も期待できますが、同じ職場の方であればそう簡単にはいきません。
毎日強制的に顔を合わせるので、気持ちが戻りやすい・残りやすいんです。その状況で沈静化に向けてうまく気持ちをコントロールしていく事が必要になるという、かなり高いレベルのメンタルコントロールが求められます。
ではどうすれば良いのかと申しますと、私の経験上、こういった事は同じ様な対策を持ってしか消化できません。
例えば、今回の様な状況を打破するために、「趣味に打ち込み忘れましょう」「友人と騒いで解消しましょう」という様な対策は無意味とは言いませんが、あまり効果が見込めないですよ、という事です。
確かに趣味に打ち込んでいる時は一時的に忘れますし、人間の脳は次々に新しい情報を入れていった方が早くストレスから立ち直る様に出来ているので全く効果が無い事は無いのですが、楽しい時間が終わると気持ちが元戻りです。
つまり、「恋愛対象を忘れるには、新しい恋愛対象をぶつける」しかないのです。これが根本的な解決です。
よって、質問者様の場合、職場では今まで通り表面上普通の関係を続けていくとして、その一方で新しいお相手様探しをしていくのですが、マッチングアプリでも相談所でも良いです。ご友人の紹介でも良いです。とにかく出会いの場を作っていきましょう。
最初は気になっていた方よりも素敵な男性を見つける事が出来ないかもしれません。
誰を見ても興味が持てないかもしれません。でもそれで良いんです。そういった場を作る、場に出る事が大事です。ちょっとずつの努力で新しい世界が広がっていくはずです。
大事なのは「継続すること」。そうするといつかきっと、良いご縁ができ、新しいパートナーが過去の事を忘れさせてくれます。
もう一度申し上げますが、今の質問者様に大事なのは「とにかく新しい出会いの場を作ること」です。
最初は半信半疑でも結構です。「あの人より良い人なんてなかなか見つからないと思う」という考えでも良いんです。とにかくコツコツと出会いの場に出て、その活動を継続していくんです。
その際、諦めてご自分から逃げてしまわない様にしてください。時間はとても大事です。質問者様はまだお若いですが、あっという間に時間は過ぎていきます。
以上、少しでもご参考になれば幸いです。
今回のご相談は切ないですね・・・あまり詳しい背景はわかりませんが、突然の事で、質問者様はかなりショックを受けておられるのではないでしょうか。
流石に結婚してしまう方を追いかけるわけにもいきませんので、方向性としてはお気持ちに区切りをつける事一択になるかと思います。
その方を忘れるためにどうすれば良いか、なのですが、もしお相手が特別接点の無い方であれば顔を会わなければ良いだけなので、時間経過とともに自然と気持ちが落ち着いてくる事も期待できますが、同じ職場の方であればそう簡単にはいきません。
毎日強制的に顔を合わせるので、気持ちが戻りやすい・残りやすいんです。その状況で沈静化に向けてうまく気持ちをコントロールしていく事が必要になるという、かなり高いレベルのメンタルコントロールが求められます。
ではどうすれば良いのかと申しますと、私の経験上、こういった事は同じ様な対策を持ってしか消化できません。
例えば、今回の様な状況を打破するために、「趣味に打ち込み忘れましょう」「友人と騒いで解消しましょう」という様な対策は無意味とは言いませんが、あまり効果が見込めないですよ、という事です。
確かに趣味に打ち込んでいる時は一時的に忘れますし、人間の脳は次々に新しい情報を入れていった方が早くストレスから立ち直る様に出来ているので全く効果が無い事は無いのですが、楽しい時間が終わると気持ちが元戻りです。
つまり、「恋愛対象を忘れるには、新しい恋愛対象をぶつける」しかないのです。これが根本的な解決です。
よって、質問者様の場合、職場では今まで通り表面上普通の関係を続けていくとして、その一方で新しいお相手様探しをしていくのですが、マッチングアプリでも相談所でも良いです。ご友人の紹介でも良いです。とにかく出会いの場を作っていきましょう。
最初は気になっていた方よりも素敵な男性を見つける事が出来ないかもしれません。
誰を見ても興味が持てないかもしれません。でもそれで良いんです。そういった場を作る、場に出る事が大事です。ちょっとずつの努力で新しい世界が広がっていくはずです。
大事なのは「継続すること」。そうするといつかきっと、良いご縁ができ、新しいパートナーが過去の事を忘れさせてくれます。
もう一度申し上げますが、今の質問者様に大事なのは「とにかく新しい出会いの場を作ること」です。
最初は半信半疑でも結構です。「あの人より良い人なんてなかなか見つからないと思う」という考えでも良いんです。とにかくコツコツと出会いの場に出て、その活動を継続していくんです。
その際、諦めてご自分から逃げてしまわない様にしてください。時間はとても大事です。質問者様はまだお若いですが、あっという間に時間は過ぎていきます。
以上、少しでもご参考になれば幸いです。
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職場の好きな人の結婚は、心に大きな衝撃を与えることがありますね。心の整理をつけることは、一朝一夕にはいきませんが、少しずつ自分と向き合い、前に進むことが大切です。
まず、自分の感情を受け入れることから始めてみましょう。悲しい、ショック、寂しい、そういった感情は自然なことです。否定せず、自分の感情を認めてあげてください。日記を書く、信頼できる友人に話を聞いてもらうなどして、感情を外に出すことも助けになります。
次に、職場での対応ですが、少し距離を置くことも必要かもしれません。ただし、仕事がらみで完全に避けることが不可能であれば、プロフェッショナルとしての対応を心がけましょう。仕事に集中し、彼とは必要最低限のコミュニケーションに留めるなど、心が落ち着くまでの間隔を取るのも一つの手段です。
また、自分自身への投資を忘れないでください。新しい趣味や興味を持つことで、気持ちの切り替えを図りましょう。自分磨きをすることで、心の回復を促すとともに、自信を取り戻すことが出来ます。健康的なライフスタイルを意識することも、心のバランスを取り戻す上で有効です。
最後に、この経験を成長の機会として捉えることが大切です。自分自身の感情に正直に向き合い、それを乗り越える過程で、あなたはより強く、魅力的な人になっていくはずです。
心の傷はすぐには癒えませんが、一歩一歩前に進むことで、未来に向けた新たな一歩を踏み出せるようになります。自分自身を大切に、今この瞬間を生きる勇気を持ってください。
まず、自分の感情を受け入れることから始めてみましょう。悲しい、ショック、寂しい、そういった感情は自然なことです。否定せず、自分の感情を認めてあげてください。日記を書く、信頼できる友人に話を聞いてもらうなどして、感情を外に出すことも助けになります。
次に、職場での対応ですが、少し距離を置くことも必要かもしれません。ただし、仕事がらみで完全に避けることが不可能であれば、プロフェッショナルとしての対応を心がけましょう。仕事に集中し、彼とは必要最低限のコミュニケーションに留めるなど、心が落ち着くまでの間隔を取るのも一つの手段です。
また、自分自身への投資を忘れないでください。新しい趣味や興味を持つことで、気持ちの切り替えを図りましょう。自分磨きをすることで、心の回復を促すとともに、自信を取り戻すことが出来ます。健康的なライフスタイルを意識することも、心のバランスを取り戻す上で有効です。
最後に、この経験を成長の機会として捉えることが大切です。自分自身の感情に正直に向き合い、それを乗り越える過程で、あなたはより強く、魅力的な人になっていくはずです。
心の傷はすぐには癒えませんが、一歩一歩前に進むことで、未来に向けた新たな一歩を踏み出せるようになります。自分自身を大切に、今この瞬間を生きる勇気を持ってください。
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- 合コン・紹介で交際
- マッチングアプリで成婚
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ご相談内容を拝見させていただき、とてもお辛い気持ちが伝わってきました。
ご相談者様の状況で、落ち込んだり悩んだりしないほうが難しいと思いますし、無理に元気よくふるまうとストレスも溜まりますし、1人になった時に逆につらくなってしまうのではないでしょうか。
仕事に支障がない範囲であれば落ち込んだり少し上の空になったとしてもいいと思います。
辛い時には思いっきり泣いて落ち込んだほうが後々の回復も早いと個人的には思っています。
ご友人や家族に話を聞いてもらったりと辛い気持ちを誰かに話すことで少し気持ちが楽になることもありますので、無理せずにゆっくり気持ちを落ち着かせていくのが一番だと思います。
お辛いと思いますが、ゆっくり気持ちを落ち着かせていかれてください。
ご相談者様の状況で、落ち込んだり悩んだりしないほうが難しいと思いますし、無理に元気よくふるまうとストレスも溜まりますし、1人になった時に逆につらくなってしまうのではないでしょうか。
仕事に支障がない範囲であれば落ち込んだり少し上の空になったとしてもいいと思います。
辛い時には思いっきり泣いて落ち込んだほうが後々の回復も早いと個人的には思っています。
ご友人や家族に話を聞いてもらったりと辛い気持ちを誰かに話すことで少し気持ちが楽になることもありますので、無理せずにゆっくり気持ちを落ち着かせていくのが一番だと思います。
お辛いと思いますが、ゆっくり気持ちを落ち着かせていかれてください。
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こんにちは。それはとてもお辛いですね。関係性は違いますが、私は別れてからも未練のある元カレが別の女性と結婚してしまったことがあるので、お気持ちがよく分かります。あなた様とその職場の男性の関係性にもよりますが、男女の関係性などなくただの職場の仲間だったのであれば、もう諦めるしかないと思います。日にち薬で、いつかは気持ちが消化されていくと思います。今は辛いですが、あえて奥様の写真や結婚式の写真を見せてもらうなどすれば、どんどん彼への気持ちは消えていくのではないかと思います。そのうちにあなた様にも新しい素敵な出会いが訪れるはずです。応援しています。
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好きな人の結婚を知るとショックですよね。付き合っている人がいるだけならまだしも、結婚は重い響きがあります。
私も過去にすごく好きだった人が結婚してしまうと聞いた時にとても落ち込み、日々の気持ちをどう保てばよいか分からなくなったことがあります。その時に実践したことを参考までお話しますね。
・とにかく仕事に没頭する
これはかなり効きました。仕事を思いっ切り詰め込み、仕事に関連する情報収集や勉強もたくさん行いました。仕事をしている間は、不思議の彼のことが頭からなくなるので、そうした時間をなるべく作っていき、気持ちの整理をするようにしました。
・出会いの場にたくさんいく
合コンや街コン、マッチングアプリと様々な出会いの場に繰り出していきました。仕事以上にやはり、恋を忘れるのは恋のおかげです。新たに夢中になれる人ができると、好きだった彼の結婚が小さいことに思えて、心からおめでとうと思えるようになりましたし、私も負けないくらい素敵な結婚したいと意欲が湧きました。
以上2点をやっていると3か月くらいで気持ちが落ち着いていき、半年後には仕事がおもしろくなってきて、別の恋も始まって充実した日々になります。私の経験が参考になれば嬉しいです!必ず、気持ちの整理はつくのでがんばってください!応援しています!
私も過去にすごく好きだった人が結婚してしまうと聞いた時にとても落ち込み、日々の気持ちをどう保てばよいか分からなくなったことがあります。その時に実践したことを参考までお話しますね。
・とにかく仕事に没頭する
これはかなり効きました。仕事を思いっ切り詰め込み、仕事に関連する情報収集や勉強もたくさん行いました。仕事をしている間は、不思議の彼のことが頭からなくなるので、そうした時間をなるべく作っていき、気持ちの整理をするようにしました。
・出会いの場にたくさんいく
合コンや街コン、マッチングアプリと様々な出会いの場に繰り出していきました。仕事以上にやはり、恋を忘れるのは恋のおかげです。新たに夢中になれる人ができると、好きだった彼の結婚が小さいことに思えて、心からおめでとうと思えるようになりましたし、私も負けないくらい素敵な結婚したいと意欲が湧きました。
以上2点をやっていると3か月くらいで気持ちが落ち着いていき、半年後には仕事がおもしろくなってきて、別の恋も始まって充実した日々になります。私の経験が参考になれば嬉しいです!必ず、気持ちの整理はつくのでがんばってください!応援しています!
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